La méthode HIT

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : modération

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guigui112
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Re: La méthode HIT

Message par guigui112 »

Encore une nouvelle méthode qui a l'air prometteuse, décidèment c'est l'affluence en ce moment.
Je vais la rajouter dans ma TODO liste :D
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patrick
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Re: La méthode HIT

Message par patrick »

La méthode n'est pas vraiment nouvelle, elle a au moins 30 ans, voire plus. Avec le recul, il y a du bon et du moins bon. La tendance actuelle va plus une augmentation des fréquences d'entraînement par muscle que vers l'échec systématique, relativement éprouvant à pratiquer longtemps.
misterdeuzel69
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Re: La méthode HIT

Message par misterdeuzel69 »

excusez moi je prend le sujet en cours, il m'interesse. par contre le HIIT ca signifie ne faire que les exercices realisés lors de la seance doivent etre a proximité les uns des autres, afin de ne pas perdre de temps a se deplacer.

le bemol aussi c'est de risquer de monopoliser des postes, non?
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Μετά Ἐγώ
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Re: La méthode HIT

Message par Μετά Ἐγώ »

Il ne faut pas confondre le HIT et le HIIT.
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
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mamadoo06
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Re: La méthode HIT

Message par mamadoo06 »

Hello

Ma femme fait du HIIT et les résultats sont impressionnants sur la perte de gras
Elle a un super bouquin pour ça mais c'est hiit au féminin donc ça insiste pas mal sur les jambes / fessiers

Connaitriez vous un programme/bouquin HIIT mais pour homme ?

Merci
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patrick
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Re: La méthode HIT

Message par patrick »

Il ne faut pas confondre le HIT et le HIIT.
Rien à voir. Donc le HIIT est hors sujet.
mamadoo06
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Re: La méthode HIT

Message par mamadoo06 »

Ah pardon désolé je n'avais pas pigé qu'il y avait une différence
Oubliez ma question alors
evka31
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Re: La méthode HIT

Message par evka31 »

Génial!
mtoin2
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Re: La méthode HIT

Message par mtoin2 »

Merci pour les infos sur la méthode HIT :)
Monsieur-muscle
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Re: La méthode HIT

Message par Monsieur-muscle »

Super merci je vais essayer dès ce soir :)
Ravencult
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Re: La méthode HIT

Message par Ravencult »

Une méthode qui m'interesse, merci
Louisa2020
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Enregistré le : 02 janv. 2021, 22:30

Re: La méthode HIT

Message par Louisa2020 »

Une méthode qui mérite d'être testée!
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