Renseignement Aplication muscu

[Barel13500]

Salut les musclés

je commence à peine , j'ai repris ca fait 1 mois et ma question est la suivante :

Avez vous des applications gratuites ou on nous montre l'exercice à faire (genre t'appui sur les pecs et t'as l'animation qui te montre bien la position à adopter) , c'est surtout pour la posture .
Je m'entraine seul et parfois j'ai peur d'avoir le corp mal positionné .

Apres si l'appli donne en plus un programme c'est que mieux mais je vais pas trop en demander non plus

Merci à vous

[Yohann003]

Salut
Quand j ai commencé je me suis aidé des vidéos du site pour les mouvements

[stephenv]

Tout est ici : https://www.musculaction.com/exercices-musculation.htm

[Barel13500]

Merci beaucoup , mais c'est pas une appli ou j'ai regarde trop vite ? Je suis sur le tel c'est un peu la galere , je regarderai bien ce soir sur l'ordi

Merci pour ta reponse en tout cas

[cdsb90]

Gratuitement, il faut aller sur le site ou alors tu as des applis de salle (exemple : basic fit). Mais le mieux fait et renseigné, c'est sur le site.

[Barel13500]

Ah oui enfin jai compris , avec le telephone je voyais pas les liens, sur l'ordi ,c'est mieux

Merci en tout cas