Entretien de la musculature

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : modération

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Louis_LM
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Entretien de la musculature

Message par Louis_LM »

Bonjour, je suis intermédiaire en musculation et je me demandé si une fois musclé l'on peut réduire la quantité ou la durée de nos entrainement dans le but d'entretenir nos muscles. Merci d'avance !
cdsb90
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Enregistré le : 20 sept. 2014, 12:19

Re: Entretien de la musculature

Message par cdsb90 »

Oui, quand on soulève assez lourd, c'est même obligé pour améliorer la récupération
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