Entretien de la musculature
Modérateur : modération
Entretien de la musculature
Bonjour, je suis intermédiaire en musculation et je me demandé si une fois musclé l'on peut réduire la quantité ou la durée de nos entrainement dans le but d'entretenir nos muscles. Merci d'avance !
Re: Entretien de la musculature
Oui, quand on soulève assez lourd, c'est même obligé pour améliorer la récupération