[DEBUTANT]Demande d'avis sur l'execution

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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Pierre59000.
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[DEBUTANT]Demande d'avis sur l'execution

Message par Pierre59000. »

Bonjour à tous, je suis débutant (quelques mois de pratique) et j'aurais voulu avoir un avis sur mon exécution,

https://www.youtube.com/shorts/SiAO3rO3s-c

Bonne fin de journée :D
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yam57
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Re: [DEBUTANT]Demande d'avis sur l'execution

Message par yam57 »

salut, il ne faut pas arrondir le dos quand tu tire, mais au contraire, bien tirer les épaules en arrière et bien bomber la poitrine tout en maintenant une cambrure
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Pierre59000.
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Re: [DEBUTANT]Demande d'avis sur l'execution

Message par Pierre59000. »

Merci pour ta réponse je vais prendre ces conseils en considération
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