Mollet médiocre ?

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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dirtyhous
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Re: Mollet médiocre ?

Message par dirtyhous »

salut,

je ne sais pas ce que tu attends comme réponse...

si tu fais 2m et 110kg, oui c'est médiocre.
si tu fais 1m50 et 45kg, alors tu as de gros mollets...
🔴🔵
dirtyhous
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Re: Mollet médiocre ?

Message par dirtyhous »

Je pense que t'as des mollets normaux alors.

C'est dur de prendre de cette partie du corps
🔴🔵
cdsb90
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Re: Mollet médiocre ?

Message par cdsb90 »

Le mollet de coq, c'est génétique. Le mollet restera fin quoiqu'il arrive
dirtyhous
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Re: Mollet médiocre ?

Message par dirtyhous »

cdsb90 a écrit :
06 juil. 2022, 18:46
Le mollet de coq, c'est génétique. Le mollet restera fin quoiqu'il arrive
je pense pareil, ça sert à rien de s'acharner plusieurs fois par semaine dessus, je préfère entraîner les autres parties, surtout les gros groupes qui eux évoluent vraiment et faire les mollets qu'une fois.
🔴🔵
Yohann003
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Re: Mollet médiocre ?

Message par Yohann003 »

Désolé
on est en panne de boule de cristal
dirtyhous
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Re: Mollet médiocre ?

Message par dirtyhous »

Breezyremy a écrit :
21 juil. 2022, 20:20
Et bah pour avoir des avis ici laisse tomber :roll:
Tu vas prendre 2,5cm au droit d'ici le 24 juin 2023 mais par contre que 2 cm au gauche.
Mais ça va s'équilibrer vers le 11 novembre 2024, t'inquiètes.
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cdsb90
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Re: Mollet médiocre ?

Message par cdsb90 »

Je me rappelle d'un gars bien musclé mais qui n'avait pas trop de mollets, il mettait des lests aux chevilles. Au bout de 2-3 mois, ses mollets étaient pas trop mal et ça détonnait moins par rapport au volume de ses cuisses. Ca faisait moins jambes de grenouille.
Tu peux toujours essayer, c'est une méthode pas chère.
dirtyhous
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Re: Mollet médiocre ?

Message par dirtyhous »

Breezyremy a écrit :
22 juil. 2022, 12:59
Et ils sont contents …….
toi tu ne l'es jamais apparemment....
🔴🔵
Yohann003
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Re: Mollet médiocre ?

Message par Yohann003 »

dirtyhous a écrit :
22 juil. 2022, 13:33
[quote=Breezyremy post_id=4406963 time=<a href="tel:1658487592">1658487592</a> user_id=91466]
Et ils sont contents …….
toi tu ne l'es jamais apparemment....
[/quote]

:D
desmonts
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Re: Mollet médiocre ?

Message par desmonts »

" Breezyremy » jeudi 21 juil. 2022 Faisable qu’ils deviennent correctes un jour ??
A priori les mollets c'est comme les avant-bras ,c'est particulier et un peu ingrat...
cdsb90
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Re: Mollet médiocre ?

Message par cdsb90 »

On n'a pas dit de ne pas les bosser, mais seulement qu'il faut accepter que d'autres auront plus de facilités à les développer.

Pour les bosser en salle, tu as la presse debout et la presse assise. Il faut faire les deux exos dans la semaine.
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Minervois
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Re: Mollet médiocre ?

Message par Minervois »

@ Breezyremy
Au début du sujet tu as demandé des avis sur tes mollets. Tu as reçus des avis différents, c'est normal sur un forum. Tu n'as pas à faire de reproche à certains s'ils ne te donnent pas les réponses que tu attendais. C'est à toi de choisir en fonction des arguments avancés et de tes objectifs.

Pour les mollets, la génétique joue plus que pour d'autres muscles, mais tout travail donnera des résultats sur le long terme.
ça fais que 2 mois que je les massacre
Si tu ne les respectent pas, je ne suis pas certain qu'ils acceptent de se développer. Tu dis toi même que Rudy Coia a mis des années pour développer les siens, et tu voudrais avoir des résultats en 2 mois ?

De plus je suis étonné par tes arguments
le problème est que dans mon ancienne salle il y’avait rien a disposition pour les mollets du coup pendant des années je les ai pas bosser
Il n'y a pas besoin de "machine" si l'on veut sincèrement travailler ses mollets. On peut les travailler avec peu de matériel, debout ou assis. Pour la position assise avec barre, une serviette sous la barre protègera les cuisses ou mieux une barre triceps qui répartira la charge. En l'absence de step pour surélever les pieds, deux disques superposés ou une planche clouée sur deux morceaux de chevron. Quand on veut, on trouve des solutions.
Yohann003
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Re: Mollet médiocre ?

Message par Yohann003 »

Malheureusement concernant les mollets la génétique y fait énormément et c est relativement frustrant quand tu vois un de tes potes qui les bossent à peine et qui prennent hyper bien
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