Forum musculation

Bonjour a tous voila je pratique la musculation depuis 8 mois moins 1 mois sans activité.

Donc voila j'ai passé mon 3x5 à 75kg au developer couche barre

Puis quand je passe aux haltères j'ai reussi à passer 2x8 à 40kg par main

Je comprends pas cette différence entre les haltere et la barre bien sûr je veille a avoir une bonne exécution

C'est que ta morphologie convient plus aux haltères qu'à la barre. Il y a des chances que tu as les avants bras longs et que tu descendes trop bas à la barre. Aux haltères, c'est plus simple de donner des impulsions avec les trapèzes, on est moins verrouillé, donc tu compenses plus facilement ce désavantage morphologique.