Bruler les graisses

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : modération

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RubieClasse
Messages : 1
Enregistré le : 18 janv. 2022, 14:55

Bruler les graisses

Message par RubieClasse »

Bonjour, je me présente d'abord
Je suis Rubie et je voulais perdre un peu de poids parce qu'a chaque fois que je fais de la marche je m'étouffe de temps en temps après avoir fini quelques centaines de mettre.
Je demande des conseils s'il vos plâit.
dirtyhous
Messages : 564
Enregistré le : 09 déc. 2020, 22:39

Re: Bruler les graisses

Message par dirtyhous »

Bonjour,

La perte ou prise de poids se joue surtout dans l'assiette.
Comment ça se passe au niveau de ton alimentation?

L'activité physique permet d'augmenter les dépenses caloriques et d'être en meilleure santé.

Une alimentation saine et équilibrée et un peu d'activité physique sont la clé.
🔴🔵
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