Forum musculation

Bonjour,
J'aimerai savoir si avec mon programme half body je pouvais repartir mes séances comme avec mon ancien système d'entraînement le full body c'est à dire : lundi mercredi vendredi dimanche. Ou doit on obligatoirement enchainer les deux séances haut du corps et bas le jour d'après.
Merci pour vos réponses.

Tu peux garder les mêmes jours sans problème

Hello
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