musculation et sports de combats
Posté : 17 juin 2021, 20:37
Bonjour a tous,
j'ecris ici parce que je me pose des questions depuis un moment sur l'impact des sports de combat sur la progression en musculation.
Au niveau de la fatigue, j'arrive à calibrer mes efforts dans les deux disciplines mais au niveau nerveux je prefere pas essayer de tester mes limites et de me retrouver a regresser en muscu et plus reussir a rien faire en sports de combat.
Du coup je me demande si boxer 15min leger impacte réellement le systeme nerveux, si boxer 1h30 leger impacte plus le systeme nerveux que 15min intense etc
et si les deux disciplines peuvent etre en corrélation
j'ecris ici parce que je me pose des questions depuis un moment sur l'impact des sports de combat sur la progression en musculation.
Au niveau de la fatigue, j'arrive à calibrer mes efforts dans les deux disciplines mais au niveau nerveux je prefere pas essayer de tester mes limites et de me retrouver a regresser en muscu et plus reussir a rien faire en sports de combat.
Du coup je me demande si boxer 15min leger impacte réellement le systeme nerveux, si boxer 1h30 leger impacte plus le systeme nerveux que 15min intense etc
et si les deux disciplines peuvent etre en corrélation