Méthode Bruce Lee
Posté : 18 août 2020, 16:45
Hello à tous,
Je suis un fan de Bruce Lee depuis que je suis tout petit. J'ai regardé à peu près tous ses films.
Je trouve que c'est quelqu'un de très inspirant de par son parcours et ce qu'il a pu accomplir. Sachez qu'à l'époque les Etats-Unis était très peu open à la culture orientale. Et à Hollywood la plupart des gens prenait Bruce Lee de haut. Il a réussi à introduire les arts martiaux chinois dans l'industrie du cinéma américaine tout en conservant l'essence de la pratique.
Il a créé également un art martial : Le jeet kune do avec des méthodes d'entraînements très spécifiques. Dans ses entraînements, il faisait un mix de cardio (25km/ jour), abdo (lever de genoux, coup de grenouille, touche talon...) et force (clean & press, squat, développé couché... ).
Bruce Lee était connu aussi pour ses push up avec deux doigts comme ils montre dans cet article : https://qigong-paris.fr/lentrainement-de-bruce-lee/
Bon j'avoue c'est vraiment un entraînement de malade, mais je ça peut donner des idées. Surtout à ceux qui pratiquent aussi des arts martiaux ( genre kung fu ou autre ).
Enfin voilà j'ouvre le sujet pour savoir si des gens ont essayé de suivre ce type d'entraînement.
Je suis un fan de Bruce Lee depuis que je suis tout petit. J'ai regardé à peu près tous ses films.
Je trouve que c'est quelqu'un de très inspirant de par son parcours et ce qu'il a pu accomplir. Sachez qu'à l'époque les Etats-Unis était très peu open à la culture orientale. Et à Hollywood la plupart des gens prenait Bruce Lee de haut. Il a réussi à introduire les arts martiaux chinois dans l'industrie du cinéma américaine tout en conservant l'essence de la pratique.
Il a créé également un art martial : Le jeet kune do avec des méthodes d'entraînements très spécifiques. Dans ses entraînements, il faisait un mix de cardio (25km/ jour), abdo (lever de genoux, coup de grenouille, touche talon...) et force (clean & press, squat, développé couché... ).
Bruce Lee était connu aussi pour ses push up avec deux doigts comme ils montre dans cet article : https://qigong-paris.fr/lentrainement-de-bruce-lee/
Bon j'avoue c'est vraiment un entraînement de malade, mais je ça peut donner des idées. Surtout à ceux qui pratiquent aussi des arts martiaux ( genre kung fu ou autre ).
Enfin voilà j'ouvre le sujet pour savoir si des gens ont essayé de suivre ce type d'entraînement.