Forum musculation

Salut,

Vous avez prévu quoi pour aujourd'hui ?

Ma séance tombe pile à la plus haute température de la journée ! Je n'ai pas envie de la faire plus tôt car après une séance c'est le KO mental jusqu'au coucher. Si je la décale à demain il fera 10 degrés de moins mais ça va chambouler mon weekend. Donc à priori je vais faire comme d'habitude en sortant le ventilo et en buvant beaucoup.

Hello,

Pouet pouet monsieur, la chaleur ne compte pas comme excuse valable (!tout en faisant attention bien sûr à bien s'hydrater !)
Allez hop on y va ! Beaucoup s'entrainent sans clim !

Une clim c'est quoi ?

T'es gentil mais je fais ce que je veux. C'était pour lancer une discussion ce topic, pas demander de l'aide.

On sent quand même un peu la détresse dans ton message genre "SVP dites-moi de ne pas y aller" la question aurait vite été répondue pour toi

J'ai 33ans, je n'ai besoin de l'avis de personne pour prendre une décision.

Saibot a écrit : ↑

31 juil. 2020, 11:42

On sent quand même un peu la détresse dans ton message genre "SVP dites-moi de ne pas y aller" la question aurait vite été répondue pour toi

JeanSchee a écrit : ↑

31 juil. 2020, 10:31

Donc à priori je vais faire comme d'habitude en sortant le ventilo et en buvant beaucoup.

Moué...

qaund il fait chaud, je fais moins de séries et augmentes les temps de repos, et je bois bien. une séance intense ne sera pas productive par forte chaleur.

La chance que j'ai d'avoir ma salle dans une cave

Tu as construis un bunker pour continuer à faire du squat même si il y a l'apocalypse ?

J'hésite à mettre le ventilo. Car, apparemment, après 35°C c'est plus nocif que bénéfique.

Vue ce qu'il prévoit dans les années à suivre , j'ai prévu le coup, n'an sérieusement, il faut bien s'hydrater car, le mal de tête après séance.

N'avais-je pas raison ?

Par experience... l'année dernière je faisais mes séance d'acrobatie ( pas muscu mais c'est du sport quand même) en plein soleil... à 38/40 degré
C'est dur mais au final l'important c'est de boire, je suis encore en vie et j'ai eu aucun problème donc aucune excuse

C'était un peu chaud, effectivement