Bonjour, pour des raisons médicales je ne peux m'entraîner que debout, auriez-vous une liste d'exo en tête?
Cordialement Marco.
EXERCICES DEBOUT
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Re: EXERCICES DEBOUT
Salut,
Tu peux seulement t'entrainer debout, t'as un souci aux épaules et un autre aux jambes...ça commence à faire beaucoup, t'es certain que tu es apte médicalement parlant à faire de la musculation ?
Tu peux seulement t'entrainer debout, t'as un souci aux épaules et un autre aux jambes...ça commence à faire beaucoup, t'es certain que tu es apte médicalement parlant à faire de la musculation ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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