EXERCICES DEBOUT

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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Marco_phœnix
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EXERCICES DEBOUT

Message par Marco_phœnix »

Bonjour, pour des raisons médicales je ne peux m'entraîner que debout, auriez-vous une liste d'exo en tête?


Cordialement Marco.
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Vato
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Re: EXERCICES DEBOUT

Message par Vato »

Salut,

Tu peux seulement t'entrainer debout, t'as un souci aux épaules et un autre aux jambes...ça commence à faire beaucoup, t'es certain que tu es apte médicalement parlant à faire de la musculation ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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