Votre physique préféré

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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yam57
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Re: Votre physique préféré

Message par yam57 »

mon parcours est simple: prise de masse pendant 30 ans. sur la photo, je suis à 100 kg, il ya 5 ans (69 kg au départ). depuis, j'ai changé d'objectif et je suis actuellement à 82 kg, avec une perte de 20 cm de tour de taille.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Gros physique Yam icon12
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stephenv
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Message par stephenv »

David laid est bien aussi en exemple actuel
Il fait assez natty dans sa dernière vidéo (presque "mince" au hip thrust), ou alors il est hors cure... :mrgreen:

Alexmuscleroad
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Oui il rend super bien en photo car très belle ligne + super sec.

Après il avais eu de grosses fluctuation de perfs sur le bench ça c'est suspect.

Je pense qu'il y à déjà touché, simplement parce qu'au USA ça n'a pas le même sens qu'ici. Mais son physique est clairement pas délirant !
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cocokais
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Re: Votre physique préféré

Message par cocokais »

Je trouve inquiétant la banalisation des risques sur les stéroïdes et autres produits dopants... ca ne se cache même plus ... icon5
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Rãmes
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Message par Rãmes »

Yam la montagne ! icon12
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yam57
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Re: Votre physique préféré

Message par yam57 »

cocokais a écrit :
26 mai 2020, 19:39
Je trouve inquiétant la banalisation des risques sur les stéroïdes et autres produits dopants... ca ne se cache même plus ... icon5
oui, le dopage va commencer à devenir "naturel". tant qu'il y aura des gens pour les admirer, il y en aura toujours
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cocokais
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Re: Votre physique préféré

Message par cocokais »

En fait c'est de pire en pire je vois des jeunes se connecter sur des sites US, en commander, sans se poser des questions...

On a eu un stagiare l'année dernière, il voulais arreter le foot et se mettre a la muscu, mais il avait deja un bon physique.
Son premier reflexe c'est de commander des produits avant meme une paire d'haltères...
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Antée
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Re: Votre physique préféré

Message par Antée »

Vélo électrique, trottinette électrique, produits plutôt qu’entraînement, escalators...

Tout ce qui est mis au point pour les malades et les non-valides est récupéré par des flemmards qui sont pressés (ils ont tant à faire...).
Du coup, les valides se sédentarisent toujours plus et deviennent de nouveaux malades...
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
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Message par yam57 »

j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Antée
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Re: Votre physique préféré

Message par Antée »

Le sigway, c’est la vie de château...
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
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Drmanathan
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Re: Votre physique préféré

Message par Drmanathan »

+1 avec cocokais

Le problème aussi c'est que peu de personnes assument être sous produits, ce qui littéralement fait vendre du rêve aux débutants, et puis quelques années plus tard la déception est au rendez-vous...

Sans compter que l'on voit trop rarement les effets secondaires.
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Wrath_974
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Re: Votre physique préféré

Message par Wrath_974 »

stephenv a écrit :
26 mai 2020, 11:58
Avec quelques photos, on peut deviner à peu près quand les types se sont chargés.
En faite, la limite naturelle n'est pas si énorme que sa en étant assez sec. Du coup, sa me fait poser des questions sur les plus gros physiques des pratiquants de la méthode qui me semblait être plus colossal (même si moins sec).
cocokais a écrit :
27 mai 2020, 11:47
En fait c'est de pire en pire je vois des jeunes se connecter sur des sites US, en commander, sans se poser des questions...
Il finira par ce poser des questions. Outre l'apparition des boutons dans le dos, de la gynécomastie, de l'atrophie testiculaire, quand il sera célibataire est en pleine cure, qu'il verra son p*n*s être toujours demandeur et quand il sera en couple mais en dehors de sa cure mais qu'il verra que sa ne marche plus aussi bien avant (quand ça marche)...

Déjà en étant naturel, muscu + diète propre, ma libido explose tellement le plafond que ça en deviendrai presque problématique, alors si en plus le mec est chargé en hormone, je ne veux même pas savoir ce que sa donne.
(\(\
( -.-)
o_(")(")
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Vous négliger trop le facteur génétique et la variété inter-individuel je trouve.

Ya des mecs chargés qui répondent très mal au produit.

Ya la question de dosage.

Ya la question de la qualité des produits.


Je pense que de base sans produit la génétique fais presque tout. La plupart des champion était des tank naturellement, tous terriblement fort.

Concernant la sèche, comme dirais gundill, le gras est le leur du naturel. Au naturel quand on descend très bas (8% ou moins) on rend maigre, mais en photo énorme.
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Wrath_974
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Re: Votre physique préféré

Message par Wrath_974 »

Ah bah oui, entre un pro qui a des produits de qualité, prescrit, dosé et suivi par une équipe médicale et le personnage lambda qui achète sur internet et essaye de ce piquer lui même au fond de son garage à l'aide d'un miroir (si il est conscient que ça ne s'injecte pas dans le bras)... C'est sur que les dégâts ne seront pas les mêmes :?
(\(\
( -.-)
o_(")(")
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stephenv
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Re: Votre physique préféré

Message par stephenv »

sa me fait poser des questions sur les plus gros physiques des pratiquants de la méthode qui me semblait être plus colossal (même si moins sec).
Massif mais gras, VS sec mais maigre... Au naturel, c'est le Deal.
Au naturel quand on descend très bas (8% ou moins) on rend maigre, mais en photo énorme.
Exact.
Même avec une bonne génétique et des années d'entrainement, tu fais maigre.

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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Le démon :twisted:

Voila l'élite du conditionning natty

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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

J'préfère ça :

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Après j'aime bien aussi le physique de Jay White meme si j'aimerais pas avoir le meme corps.
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Wrath_974
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Re: Votre physique préféré

Message par Wrath_974 »

En effet, on se rend mieux compte des proportions en vidéo plutôt qu'en photo (surtout hors contraction). A force de voir des dopés partout, ils sont tout minces les natty à coté. D'un coup, quand tu vois des non dopés, tu te rends compte que le potentielle maximale musculaire en terme de volume est assez faible (sans prendre en compte les exceptions comme dans la vidéo d'Alex). Si j'en avais déjà conscience depuis un moment, je n'avais jamais vraiment réalisé le potentiel naturel et l'écart qu'il y a avec un dopé.

Alberto Nunez (vidéo posté par Alex) - Naturel

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Brandon Curry (Mr Olympia 2019) - Dopé

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( -.-)
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cocokais
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Re: Votre physique préféré

Message par cocokais »

Vive les natty :mrgreen:
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Rãmes
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Re: Votre physique préféré

Message par Rãmes »

Des nattyfrouit icon10
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Shailan
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Re: Votre physique préféré

Message par Shailan »

Moi plus ça va plus j'aime les physique naturels (sans même forcement parler de dopage)

Genre les physiques de gymnastes ou encore celui de l'auteur de ce site (stephenv il me semble)

Et c'est une excellente nouvelle d'ailleurs parce que fut un temps j'idéalisais des physiques a la Dwayne Johnson ou a la Jeff Said et quand j'y repense c'est pas très saint .. On est vulgairement dans le "toujours plus" et l'exces. Ce que j'appelle de la "bigorexie". Maintenant je trouve ça limite moche malgré le taff qu'il y a derrière.

D'ailleurs je me demande si ce n'est pas le fait d'avoir arrêter de regarder des videos de muscu, de trainer sur des forums et aussi d'avoir quitter les salles de muscu pour m'entrainer le plus souvent seul ou dans un parc de street qui m'a remis un peu les pieds sur terre si j'puis dire. Le fait d'être entourré de pratiquants et de tous viser un max de muscle ça te rentre dans un délire j'ai l'impression. Ca fait vraiment penser a l'anoréxie dans le milieu des mannequins.

Pis aussi maintenant je dois voir un physique dopé une fois tous les 6 mois, photos et vidéos comprises. Ce topic m'a d'ailleurs donné ma dose pour des années :mrgreen:

Pour moi le physique ideal maintenant c'est un physique saillant, sans exces, qui dégage un équilibre entre puissance, agilité, force, mobilité, .. Couplé a une génétique harmonieuse. Du coup ça serait difficile de donner un nom vu qu'il y en a quand même pas mal qui répondent a ces critères et qu'aucun n'est célèbre pour son physique

Mais bon j'avoue que la photo qu'a envoyé Camaris est pas loin de me faire retomber en bigorexie :lol: C'est une sacré photo ! Et le mec a un physique a la DBZ :shock:
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

Après c'est probablement pas un natty.

Si tu prend Zyzz (bon rip a lui) j'aimais bien son physique (surtout ses pecs bien plats), mais il été clairement plus que suspect.
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Euh non camaris le physique que tu as envoyer n'est pas natty, loin de la :lol:

Et zyzz pharmacie ambulante
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

Après je me demandais... Pour les compétitions de BB, y'a une catégorie natty ? Ou hormis Nunez y'a qui en gros natty ?
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Ya des compet natty genre NFS, ou musclemania .

Mais ya pas de teste donc finalement la plupart sont gechar quand même :?

En gros physique natty , Jeff Alberts , eric Helms, Jeff nipard.

Mais je crois que bcp se rendent pas compte de ce que c'est d'être muscler à 8% de masse Grasse ou moins. C'est vraiment énorme comme level.
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Shailan
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Re: Votre physique préféré

Message par Shailan »

Après c'est probablement pas un natty.
Je me doute bien. C'est justement pour ça que ça m'a surpris. Generalement je trouve ce genre de physique limite moche comme j'expliquais.

Après la photo y est pour beaucoup je pense. C'est vraiment une belle photo, bonne lumière et tout. Y'a un coté très artistique dedans.
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

J'ai zieuté les nattys listés par Alex.

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J'aime bien celui ci.
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Antée
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Re: Votre physique préféré

Message par Antée »

Sacrées épaules pour un natty...
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Quand je serai grand, j’aimerais bien être comme Yam. Mais il va falloir que je m’y prenne tôt.

Sinon, dans l’absolu : big Mike, what else ?!?


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Un peu moins broyé à la fin, par contre, si possible.
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

Après Yam son secret c'est son marcel cyan.
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CthulhuEM
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Re: Votre physique préféré

Message par CthulhuEM »

Je suis le seul débilos à se trouver beau et à pas avoir d'idole? icon6

Quand je regarde vos suggestions je les trouve tous "trop" d'un point de vue esthétique mais aussi surtout santé, trop musclés ou trop sec - clairement pas naturels la plupart -
Modifié en dernier par CthulhuEM le 15 juin 2020, 15:17, modifié 1 fois.
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

:lol: :lol: :lol:
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CthulhuEM
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Re: Votre physique préféré

Message par CthulhuEM »

Sinon je dirais comme Antée!
Voir son propre corps mais en mieux chaque jour.

Autrement, quand j'étais jeune et obèse il est vrai que je rêvais d'avoir le physique de Crixus dans Spartacus - but à atteindre - ou celui de TiboInShape. Quoi qu'on puisse dire, c'est lui qui m'a aidé à changer et me mettre au sport il y a bien des années
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

Dans 300 sinon. Ils ont des physiques assez ouf je trouve.
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Re: Votre physique préféré

Message par CthulhuEM »

Camaris a écrit :
15 juin 2020, 15:28
Dans 300 sinon. Ils ont des physiques assez ouf je trouve.
Absolument! C'est de ce style
La on discute
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Avec les abdos redessinés aussi...?
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Des modèles « natty » ça va être dur à trouver :
- les modèles Fitness sont shootés
- les acteurs mis en forme en quelques mois avec des entraînements débiles sont shootés aussi
- on ne peut même pas se rabattre sur les Steve Reeves ou Reg Park : apparemment il s’avérerait qu’ils étaient shootés aussi
- les YTbés sont shootés
- et le gars balèze dans ta salle et que tu trouves « naturel » est peut-être aussi shooté

Bonne chance pour se trouver un modèle.
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Merdre!
M’a gouré!
Modifié en dernier par Μετά Ἐγώ le 15 juin 2020, 18:15, modifié 1 fois.
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Re: Votre physique préféré

Message par cocokais »

Hello Meta tu as posté trop vite :lol:
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Re: Votre physique préféré

Message par Alble »

Aucun modèle, tfaçon on est tous différent donc
J'essaye juste d'être toujours meilleur que... moi
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

Après y'a une diff' je pense entre avoir un physique "préféré" et un modèle. Y'a énormement de physiques que j'aime bien, mais pourtant... Je ne suit ni leurs conseils/training et j'ai pas envie pour autant de leur ressembler.

Par exemple, c'est quasiment sur que d'ici un an ou deux des types comme cocokais ou Cthulhu mettrons mes photos ici avec un bon gros : "Voilà c'est ça mon physique préféré" (fallait bien que je regonfle mes chevilles après avoir avoué mon penchant pour la marche athlétique !).
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Re: Votre physique préféré

Message par cocokais »

:mrgreen:
C est tout ce que je te souhaite... mais vu les plats que tu mijotes je préfère arrêter d aller sur ton carnet !
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CthulhuEM
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Re: Votre physique préféré

Message par CthulhuEM »

Tous des dopés :roll: :lol:
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Re: Votre physique préféré

Message par Wrath_974 »

Si de nos jours on arrive plus à identifier qui est dopé ou non et tout ceux qui sont passé sous photoshop, la pratique existe déjà depuis longtemps. Même les statues grecs qui ont plusieurs siècles, les sculpteurs ont quand même modifier les proportions et enjoliver les choses pour donner un résultat correspond aux critères esthétiques de l'époque.

Image
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CthulhuEM
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Re: Votre physique préféré

Message par CthulhuEM »

Wrath_974 a écrit :
16 juin 2020, 11:57
Si de nos jours on arrive plus à identifier qui est dopé ou non et tout ceux qui sont passé sous photoshop, la pratique existe déjà depuis longtemps. Même les statues grecs qui ont plusieurs siècles, les sculpteurs ont quand même modifier les proportions et enjoliver les choses pour donner un résultat correspond aux critères esthétiques de l'époque.

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Je conseille de voir Ironquest qui fait de magnifiques vidéos de muscu et histoires. Il traite souvent de ce genre de sujets, de façons très détaillées et intéressantes.
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Re: Votre physique préféré

Message par desmonts »

On notera le bourrelet quasi disgracieux des obliques à l'ancienne... 8)
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Antée
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Re: Votre physique préféré

Message par Antée »

Le bourrelet d’oblique, tous les boxeurs le vénèrent :D
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Un physique que j'aime beaucoup, naturel et très esthétique par la sèche et l'harmonie:

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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

J'avoues... Need le meme lol.
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nico51
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Re: Votre physique préféré

Message par nico51 »

encore 1 qui a la flemme de bosser ses mollets ?
punaise il ne doit manger que de la salade :-)
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Μετά Ἐγώ
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Ou la malédiction du mollet récalcitrant.
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Alexmuscleroad
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Ca va encore, il a de grosse cuisses aussi forcement les mollet font petit à coté.
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patrick
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Re: Votre physique préféré

Message par patrick »

Même les statues grecques qui ont plusieurs siècles, les sculpteurs ont quand même modifié les proportions et enjolivé les choses pour donner un résultat correspond aux critères esthétiques de l'époque.
La statue, le Photoshop de l'époque :oops:
Praise Thod
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Re: Votre physique préféré

Message par Praise Thod »

D'ailleurs !
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Wrath_974
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Re: Votre physique préféré

Message par Wrath_974 »

Praise J'ai un peu de mal avec le fait que la testo diminuerai de génération en génération. D'autant plus que les résultats qui "affirmerai" cela ne ce base uniquement que sur l'étude de plusieurs crânes datant d'époque différente. Même si il est vrai que la testo influence notre ossature, je pense que ce n'est pas suffisant pour pouvoir émettre le fait que notre niveau de testo est en baisse au fil des générations. Je serai d'accord avec sa uniquement si on prenait en compte l'ère moderne où l'alimentation et le mode de vie pourrait effectivement faire régresser la testo de l'homme des pays développés.

https://www.pourquoidocteur.fr/Articles ... on-humaine
https://www.topsante.com/senior/retarde ... rone-62925

Et puis bordel, si il y a une réelle corrélation entre la testo et la libido, quand je regarde mon niveau de désir dans certaine phase qui peu devenir franchement pénible, je plaint les mecs d'il y a quelque dizaine de millénaire de ça si leurs niveaux de testo était réellement plus élevé que le notre. Sa devait être invivable :shock:
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Alexmuscleroad
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

A priori c'est surtout du au perturbateur endocrinien . Faudrai que je creuse mais à priori c'est avéré. Pas par des mesures crâniennes, simplement parce qu'on peux mesurer les niveau de testo..
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Wrath_974
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Re: Votre physique préféré

Message par Wrath_974 »

Alex Les liens que j'ai mis relate du fait que l'on a déterminé le niveau de testo d'un mec d'il y a 80 000ans, puis 41 000, puis 36 000ans juste en examinant son crâne, son architecture, épaisseur, ... Les perturbateurs endocriniens à l'époque était beaucoup moins répandu et je ne pense pas qu'on pouvait faire des prélèvements à partir des ossements pour réellement mesurer leurs niveaux de testo.
A l'heure actuelle oui on peut, on en voit les effets (des perturbateurs endocriniens et autres). Mais de la à pouvoir comparer la testo d'une personne aujourd'hui et d'il y a 80 000ans juste avec des os, puis en conclure que notre testo ce réduit au fil du temps, c'est la dessus que j'ai du mal.
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Μετά Ἐγώ
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

La testo et le QI. Et apparemment dans les deux cas les perturbateurs endocriniens seraient responsables.
Ça n'est pas une hypothèse, mais une réalité.
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Avec des individus d'il y a 80 000 ans sûrement pas.

Mais la sur les dernières génération si
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Wrath_974
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Re: Votre physique préféré

Message par Wrath_974 »

Méta Il y a t'il une possibilité que les perturbateurs endocriniens agisse de façon non pas à sécréter moins d'hormone mais au contraire en augmentant la production d'hormone (même chez un nombre d'individu réduit) ? Etant donné que nous ne sommes pas tous égaux face à la nature, quand on parle des perturbateurs et de ces conséquences, c'est surtout par un manque de sécrétion hormonal. On parle très peu des effets inverses (à moins que je suis mal renseigné).

Alex C'est bien ce que je pensai icon10
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Μετά Ἐγώ
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

A priori je n’ai jamais entendu parler d’autres perturbateurs endocriniens que du type pseudo-œstrogènes.
Donc en général c’est féminisant.
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Sinon oui je parlais de baisse récente.
Notre température moyenne descend, aussi
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Pour revenir sur le sujet, et en le prenant à rebours. Ce que je trouve parfaitement degueulasse, c’est le physique des crossfiters . Et les tailles épaisses avec l’obsession du gainage.
Un autre truc : les femmes qui veulent des « grosses fesses » et des petites cuisses.
Je n’ai rien contre les grosses fesses, entendons nous bien
C’est le physique de poule comme objectif qui me débecte.
J’ajouterais les cali machins et leurs physique de flamant rose.

Je crois que j’ai bien dit du mal, là.
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

C'est les gouts et les couleurs ça :p
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Re: Votre physique préféré

Message par yam57 »

Et les tailles épaisses avec l’obsession du gainage.
oui, beaucoup croient que le gainage va affiner la taille. et non, renforcer n'affine pas.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Alexmuscleroad
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Pourtant taille épaisse, c'est les canon grec.
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yam57
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Re: Votre physique préféré

Message par yam57 »

c'était.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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patrick
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Re: Votre physique préféré

Message par patrick »

Enfin, attention à la notion de taille épaisse..

Image
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patrick
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Re: Votre physique préféré

Message par patrick »

Et aussi à celle de gros bras, en passant...
desmonts
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Re: Votre physique préféré

Message par desmonts »

Oui, c' était…
Les obliques développés étaient un apanage typiquement masculin qui indiquait l'"homme fort" capable de soulever, pousser et autres prouesses physiques .
Depuis c'est la taille fine qui est devenu plus esthétique , un peu le tour de cou aussi.
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Re: Votre physique préféré

Message par yam57 »

le tour de taille c'est ce qui différencie un physique de culturiste par rapport à un physique de rugbyman ou autre, catcheur...etc..
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: Votre physique préféré

Message par patrick »

La vrai force d'un homme est dans son tronc et ses avants bras. C'est la base d'un homme (vraiment) fort.
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Re: Votre physique préféré

Message par yam57 »

"plus la culotte est large, plus l'homme est fort" :lol:
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: Votre physique préféré

Message par patrick »

:lol:
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Re: Votre physique préféré

Message par desmonts »

" par yam57 » jeudi 25 juin 2020 13:36
"plus la culotte est large, plus l'homme est fort"
Je crois que c'était la devise des terrassiers ça jadis, il portaient un grand pantalon baptisé "largeot" . :)
Alexmuscleroad
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

C'est aussi très féminin, gros pec et taille fine.
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nico51
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Re: Votre physique préféré

Message par nico51 »

vous allez m'en vouloir peut-être car elle ne fait pas de sport mais mon physique préféré est de loin celui de ma femme :roll: icon12
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cocokais
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Re: Votre physique préféré

Message par cocokais »

Pour que l'on puisse vérifier il nous faudrait des photos :mrgreen:
Par ici les nouveaux :arrow: https://www.musculaction.com/

Un programme fullbody à l'ancienne :D https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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Re: Votre physique préféré

Message par nico51 »

ah ben je l'attendais celle-ci et je viens de me prendre une grosse tape sur l'épaule en lui demandant j'ai un hématome énorme à cause de toi. si ça se trouve je pourrais pas faire ma prochaine séance d'épaules à cause de tes bêtises :)

demande à la tienne alors pour te faire pardonner et postes nous ça :lol:
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