Votre physique préféré

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : modération

Alble
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Re: Votre physique préféré

Message par Alble »

Aucun modèle, tfaçon on est tous différent donc
J'essaye juste d'être toujours meilleur que... moi
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

Après y'a une diff' je pense entre avoir un physique "préféré" et un modèle. Y'a énormement de physiques que j'aime bien, mais pourtant... Je ne suit ni leurs conseils/training et j'ai pas envie pour autant de leur ressembler.

Par exemple, c'est quasiment sur que d'ici un an ou deux des types comme cocokais ou Cthulhu mettrons mes photos ici avec un bon gros : "Voilà c'est ça mon physique préféré" (fallait bien que je regonfle mes chevilles après avoir avoué mon penchant pour la marche athlétique !).
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cocokais
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Re: Votre physique préféré

Message par cocokais »

:mrgreen:
C est tout ce que je te souhaite... mais vu les plats que tu mijotes je préfère arrêter d aller sur ton carnet !
Par ici les nouveaux :arrow: https://www.musculaction.com/

Un programme fullbody à l'ancienne :D https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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CthulhuEM
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Re: Votre physique préféré

Message par CthulhuEM »

Tous des dopés :roll: :lol:
Squat normal / Assis avec pause 165kg / 195kg DC 130kg DL tradi. 190kg

Carnet d'un futur monstre:
viewtopic.php?p=4275373#p4275373

Instagram - vidéos et photos de mes entraînements -: https://www.instagram.com/michel_enguerrand/?hl=fr

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Wrath_974
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Re: Votre physique préféré

Message par Wrath_974 »

Si de nos jours on arrive plus à identifier qui est dopé ou non et tout ceux qui sont passé sous photoshop, la pratique existe déjà depuis longtemps. Même les statues grecs qui ont plusieurs siècles, les sculpteurs ont quand même modifier les proportions et enjoliver les choses pour donner un résultat correspond aux critères esthétiques de l'époque.

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CthulhuEM
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Re: Votre physique préféré

Message par CthulhuEM »

Wrath_974 a écrit :
16 juin 2020, 11:57
Si de nos jours on arrive plus à identifier qui est dopé ou non et tout ceux qui sont passé sous photoshop, la pratique existe déjà depuis longtemps. Même les statues grecs qui ont plusieurs siècles, les sculpteurs ont quand même modifier les proportions et enjoliver les choses pour donner un résultat correspond aux critères esthétiques de l'époque.

Image
Je conseille de voir Ironquest qui fait de magnifiques vidéos de muscu et histoires. Il traite souvent de ce genre de sujets, de façons très détaillées et intéressantes.
Squat normal / Assis avec pause 165kg / 195kg DC 130kg DL tradi. 190kg

Carnet d'un futur monstre:
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desmonts
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Re: Votre physique préféré

Message par desmonts »

On notera le bourrelet quasi disgracieux des obliques à l'ancienne... 8)
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Antée
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Re: Votre physique préféré

Message par Antée »

Le bourrelet d’oblique, tous les boxeurs le vénèrent :D
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Un physique que j'aime beaucoup, naturel et très esthétique par la sèche et l'harmonie:

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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

J'avoues... Need le meme lol.
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nico51
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Re: Votre physique préféré

Message par nico51 »

encore 1 qui a la flemme de bosser ses mollets ?
punaise il ne doit manger que de la salade :-)
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Μετά Ἐγώ
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Ou la malédiction du mollet récalcitrant.
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Ca va encore, il a de grosse cuisses aussi forcement les mollet font petit à coté.
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patrick
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Re: Votre physique préféré

Message par patrick »

Même les statues grecques qui ont plusieurs siècles, les sculpteurs ont quand même modifié les proportions et enjolivé les choses pour donner un résultat correspond aux critères esthétiques de l'époque.
La statue, le Photoshop de l'époque :oops:
Praise Thod
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Re: Votre physique préféré

Message par Praise Thod »

D'ailleurs !
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Wrath_974
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Re: Votre physique préféré

Message par Wrath_974 »

Praise J'ai un peu de mal avec le fait que la testo diminuerai de génération en génération. D'autant plus que les résultats qui "affirmerai" cela ne ce base uniquement que sur l'étude de plusieurs crânes datant d'époque différente. Même si il est vrai que la testo influence notre ossature, je pense que ce n'est pas suffisant pour pouvoir émettre le fait que notre niveau de testo est en baisse au fil des générations. Je serai d'accord avec sa uniquement si on prenait en compte l'ère moderne où l'alimentation et le mode de vie pourrait effectivement faire régresser la testo de l'homme des pays développés.

https://www.pourquoidocteur.fr/Articles ... on-humaine
https://www.topsante.com/senior/retarde ... rone-62925

Et puis bordel, si il y a une réelle corrélation entre la testo et la libido, quand je regarde mon niveau de désir dans certaine phase qui peu devenir franchement pénible, je plaint les mecs d'il y a quelque dizaine de millénaire de ça si leurs niveaux de testo était réellement plus élevé que le notre. Sa devait être invivable :shock:
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

A priori c'est surtout du au perturbateur endocrinien . Faudrai que je creuse mais à priori c'est avéré. Pas par des mesures crâniennes, simplement parce qu'on peux mesurer les niveau de testo..
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Wrath_974
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Re: Votre physique préféré

Message par Wrath_974 »

Alex Les liens que j'ai mis relate du fait que l'on a déterminé le niveau de testo d'un mec d'il y a 80 000ans, puis 41 000, puis 36 000ans juste en examinant son crâne, son architecture, épaisseur, ... Les perturbateurs endocriniens à l'époque était beaucoup moins répandu et je ne pense pas qu'on pouvait faire des prélèvements à partir des ossements pour réellement mesurer leurs niveaux de testo.
A l'heure actuelle oui on peut, on en voit les effets (des perturbateurs endocriniens et autres). Mais de la à pouvoir comparer la testo d'une personne aujourd'hui et d'il y a 80 000ans juste avec des os, puis en conclure que notre testo ce réduit au fil du temps, c'est la dessus que j'ai du mal.
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

La testo et le QI. Et apparemment dans les deux cas les perturbateurs endocriniens seraient responsables.
Ça n'est pas une hypothèse, mais une réalité.
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Avec des individus d'il y a 80 000 ans sûrement pas.

Mais la sur les dernières génération si
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Wrath_974
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Re: Votre physique préféré

Message par Wrath_974 »

Méta Il y a t'il une possibilité que les perturbateurs endocriniens agisse de façon non pas à sécréter moins d'hormone mais au contraire en augmentant la production d'hormone (même chez un nombre d'individu réduit) ? Etant donné que nous ne sommes pas tous égaux face à la nature, quand on parle des perturbateurs et de ces conséquences, c'est surtout par un manque de sécrétion hormonal. On parle très peu des effets inverses (à moins que je suis mal renseigné).

Alex C'est bien ce que je pensai icon10
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Μετά Ἐγώ
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

A priori je n’ai jamais entendu parler d’autres perturbateurs endocriniens que du type pseudo-œstrogènes.
Donc en général c’est féminisant.
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Sinon oui je parlais de baisse récente.
Notre température moyenne descend, aussi
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Pour revenir sur le sujet, et en le prenant à rebours. Ce que je trouve parfaitement degueulasse, c’est le physique des crossfiters . Et les tailles épaisses avec l’obsession du gainage.
Un autre truc : les femmes qui veulent des « grosses fesses » et des petites cuisses.
Je n’ai rien contre les grosses fesses, entendons nous bien
C’est le physique de poule comme objectif qui me débecte.
J’ajouterais les cali machins et leurs physique de flamant rose.

Je crois que j’ai bien dit du mal, là.
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

C'est les gouts et les couleurs ça :p
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Re: Votre physique préféré

Message par yam57 »

Et les tailles épaisses avec l’obsession du gainage.
oui, beaucoup croient que le gainage va affiner la taille. et non, renforcer n'affine pas.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Pourtant taille épaisse, c'est les canon grec.
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yam57
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Re: Votre physique préféré

Message par yam57 »

c'était.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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patrick
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Re: Votre physique préféré

Message par patrick »

Enfin, attention à la notion de taille épaisse..

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Re: Votre physique préféré

Message par patrick »

Et aussi à celle de gros bras, en passant...
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Re: Votre physique préféré

Message par desmonts »

Oui, c' était…
Les obliques développés étaient un apanage typiquement masculin qui indiquait l'"homme fort" capable de soulever, pousser et autres prouesses physiques .
Depuis c'est la taille fine qui est devenu plus esthétique , un peu le tour de cou aussi.
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Re: Votre physique préféré

Message par yam57 »

le tour de taille c'est ce qui différencie un physique de culturiste par rapport à un physique de rugbyman ou autre, catcheur...etc..
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: Votre physique préféré

Message par patrick »

La vrai force d'un homme est dans son tronc et ses avants bras. C'est la base d'un homme (vraiment) fort.
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Re: Votre physique préféré

Message par yam57 »

"plus la culotte est large, plus l'homme est fort" :lol:
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: Votre physique préféré

Message par patrick »

:lol:
desmonts
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Re: Votre physique préféré

Message par desmonts »

" par yam57 » jeudi 25 juin 2020 13:36
"plus la culotte est large, plus l'homme est fort"
Je crois que c'était la devise des terrassiers ça jadis, il portaient un grand pantalon baptisé "largeot" . :)
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

C'est aussi très féminin, gros pec et taille fine.
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nico51
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Re: Votre physique préféré

Message par nico51 »

vous allez m'en vouloir peut-être car elle ne fait pas de sport mais mon physique préféré est de loin celui de ma femme :roll: icon12
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cocokais
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Re: Votre physique préféré

Message par cocokais »

Pour que l'on puisse vérifier il nous faudrait des photos :mrgreen:
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Re: Votre physique préféré

Message par nico51 »

ah ben je l'attendais celle-ci et je viens de me prendre une grosse tape sur l'épaule en lui demandant j'ai un hématome énorme à cause de toi. si ça se trouve je pourrais pas faire ma prochaine séance d'épaules à cause de tes bêtises :)

demande à la tienne alors pour te faire pardonner et postes nous ça :lol:
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

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La femme de Coco.
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Re: Votre physique préféré

Message par cocokais »

:lol: :lol: :lol:
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Re: Votre physique préféré

Message par nico51 »

ah ben faut pas qu'il se prenne une tape sur l'épaule sinon ce sera pas un hématome qu'il chopera, il perdra littéralement son épaule :D
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Moi aussi c'est celui de ta femme :mrgreen:


Je >>>>

:lol:
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Re: Votre physique préféré

Message par nico51 »

c'est pas sympa pour la tienne ça icon13 :lol:
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

J'veux ce torse !

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Re: Votre physique préféré

Message par pierre176 »

A la place de vouloir.....faites le :mrgreen:
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Tu es de l'autre bord? :mrgreen:
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Re: Votre physique préféré

Message par pierre176 »

Quel mauvaise langue celui là. :mrgreen:
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

Au moins autant que toi Alex' ! :)
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Tu dis ça parce que je vais des vidéo en caleçon sur internet? :mrgreen:
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Re: Votre physique préféré

Message par pixel27 »

Perso j'aime beaucoup le physique de Stan Mcquay mais pas tres naty tt ça non?
1m70 comme moi :mrgreen: je dirais entre 90 et 100kg

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pierre176
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Re: Votre physique préféré

Message par pierre176 »

pas très non :mrgreen:
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Re: Votre physique préféré

Message par Alexmuscleroad »

Tres beau physique en tout cas !
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Pas natty, mais beau physique.
Plus équilibré que ce qu’on voit rôder sur les premières marches du podium
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Rãmes
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Re: Votre physique préféré

Message par Rãmes »

Pas très beaucoup :mrgreen:
B 76k DM 50k S 85k
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Re: Votre physique préféré

Message par pixel27 »

la photo date de il ya quelques années actuellement il ressemble a ça (47ans)

https://www.instagram.com/stanthemanmcquay/feed/?hl=fr
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

Je savais pas ou poser ma question, du coup je suis pas certain que ce soit le bon topic pour ça, mais comment ils font pour développer autant cette partie là :

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Passons sur l'aspect fruit, etc. Mais leurs cuisses sont collées (chez moi y'a un vide béant entre les deux et j'ai pas l'impression qu'il se réduit), quel exo saurait solliciter cette partie des cuisses ?
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Vato
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Re: Votre physique préféré

Message par Vato »

L'exo du planté d'aiguille.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Uhtred
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Re: Votre physique préféré

Message par Uhtred »

Vato a écrit :
01 janv. 2021, 16:14
L'exo du planté d'aiguille.
Il a tout dit. :lol:
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
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Camaris
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Re: Votre physique préféré

Message par Camaris »

Marf moki. Merci x)
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Spar_ta
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Re: Votre physique préféré

Message par Spar_ta »

Vato a écrit :
01 janv. 2021, 16:14
L'exo du planté d'aiguille.
:lol: tellement vrai
Camaris a écrit :
01 janv. 2021, 16:05
Je savais pas ou poser ma question, du coup je suis pas certain que ce soit le bon topic pour ça, mais comment ils font pour développer autant cette partie là :

Image

Passons sur l'aspect fruit, etc. Mais leurs cuisses sont collées (chez moi y'a un vide béant entre les deux et j'ai pas l'impression qu'il se réduit), quel exo saurait solliciter cette partie des cuisses ?
Je dirais squat sumo ou isolation sur la machine a adducteurs histoire d'avoir un avis constructif.

Perso ça c'est développé un peu tout seul, sûrement les squats
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Uhtred
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Re: Votre physique préféré

Message par Uhtred »

GreenBook a écrit :
07 janv. 2021, 23:58
Image

Pour moi, ça sera le physique de Buakaw icon10
Tu es déjà plus baraqué que lui. 😂
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pierre176
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Re: Votre physique préféré

Message par pierre176 »

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:mrgreen: :lol: :lol: :lol:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: Votre physique préféré

Message par Uhtred »

Il est beau notre chef. 😍
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pierre176
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Re: Votre physique préféré

Message par pierre176 »

Soyons sérieux

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Ça j’aime :D :smilies17: :smilies15:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: Votre physique préféré

Message par Rãmes »

Oula ça chauffe ici
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Il a un faux air de Jean Texier, notre Pierrot.
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"celui qui souhaite la répétition est un homme"
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Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
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Cr91
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Re: Votre physique préféré

Message par Cr91 »

Meta:
Mais vraiment un faux alors :lol:

pierre176 a écrit :
08 janv. 2021, 08:25
Soyons sérieux

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Ça j’aime :D :smilies17: :smilies15:
Oui choix cette Nana :mrgreen: icon10
Bench pausé 167,5kg
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Développé militaire assis 112kg
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

Camaris a écrit :
01 janv. 2021, 16:05
Je savais pas ou poser ma question, du coup je suis pas certain que ce soit le bon topic pour ça, mais comment ils font pour développer autant cette partie là :

Image

Passons sur l'aspect fruit, etc. Mais leurs cuisses sont collées (chez moi y'a un vide béant entre les deux et j'ai pas l'impression qu'il se réduit), quel exo saurait solliciter cette partie des cuisses ?
Tu parles de quelle partie ? Parce que j'en vois une, je ne la veux pas.
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"celui qui souhaite la répétition est un homme"
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Re: Votre physique préféré

Message par Μετά Ἐγώ »

:lol: :lol: :lol:
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
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