Hey guys ,
j'ai 22 ans je fais donc 1m86 pour 82/83kg.
J'ai un peu perdu de poids suite à une rupture douloureuse mais je suis a 85/86kg normalement sans faire de diéte plus que ça mais jute en faisait attention a mon alimentation.
Voilà mon pb , vu ma grandeur je trouve que j'ai des avants bras de déporté ( excuser le terme ) et des biceps/triceps/épaules sans plus. Pourtant je les entraînes comme un fou furieux mais ça n'évolue pas...
Seule solution c'est de faire une PDM ? Je suis arrivé à mon seuil d'évolution sans faire de PDM ? j'ai une génétique de merde niveau bras ?
[1m86 83kg] Pecs saillants et dos d'éléphants mais bras moyens [HELP]
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Re: [1m86 83kg] Pecs saillants et dos d'éléphants mais bras moyens [HELP]
salut:
c'est peut être ça le problème. entraine toi normalement et mangesPourtant je les entraînes comme un fou furieux
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.