Veste lesté

[jeff37800]

Bonjour à tous

Voulant progresser j'aimerai savoir si le port d'un gilet lesté au quotidien peut fonctionner ? J'imagine que oui mais je pose la question surtout pour les contre effet type mal de dos et tout

Merci de vos réponses

[Diabefit]

Tu imagines mal ^^
Ça te fera pas progresser si tu utilises ça au quotidien
Au mieux tu perdra du poids
Au pire tu va défoncer ta récupération

[yam57]

tu vas même compresser ta colonne. le gilet c'est bien pour les exercices de traction, lorsque la colonne n'est pas en pression.

[Gremik]

Et les éventuels soucis d'articulations (genoux, chevilles, hanches, épaules) qui devront supporter du poids en plus.

[Zicko]

Vous dites n'importe quoi, Son goku a fait ça depuis son plus jeune age...
Le gars n'a pas de problèmes, vous etes qui vous ? Vous pouvez faire comme goku ?

[Diabefit]

Ouai enfin .. si c'est pour finir comme Kame Senin non merci ..
Je préfère opter pour la salle de gravité de chez Capsules corp

[Diabefit]

D'ailleurs je ne sais pas si je peux faire de la pub pour un Youtubeurs déjà assez connu selon moi,
Mais Manga Workout a fait une vidéo test où il porte des leste au poignet et au cheville durant 45jours je crois et explique sont ressenti, ses diminution et augmentation de performance, l'état de fatigue etc

[Μετά Ἐγώ]

Ça revient, ces trucs-là ?
J’avais joué à ça quand j’avais 14-15 ans.
Bon! Ça ne donne rien effectivement.

J’ai été voir la chaîne. C’est bien résumé.
Pour ce qui est du poids perdu, ça pourrait aussi être du muscle d’ailleurs.

Reste que la seule vérité de l’histoire, c’est l’augmentation de la consommation calorique. Ça a été utilisé pour le cardio sous le nom, entre autre, de « Heavy Hands ». Le principe étant, comme pour les bâtons ou l’elliptique de faire entrer le haut du corps dans la partie. Mais sans les lests aux chevilles du coup.
Steve Reeves utilisait déjà des lests pour ses « power Walk »dans le but d’augmenter l’effet consommation calorique de son cardio.

[Zicko]

Aaaaah oui ça me revient, il y avait des gars qui couraient avec des haltères à un moment

[patrick]

Sinon : pâtisseries, confiseries, beignets, glaces, et te voilà avec un justaucorps lesté en permanence

[jeff37800]

OK merci de vos réponses je vais l'utiliser uniquement pendant mes entrainements.

J'ai une autre question vous pensez quoi des truc à electro stimulation sur abdos? Bien ou pas ? Ça ressemble tellement à une arnaque

[Diabefit]

C'est une arnaque sans l'être..
Lelectrostimulation a bien un intérêt..mais pas celui de faire prendre du muscle en mangeant des chips sans son canapé en regardant le Télé achat mdrr

En revanche ça peut avoir un intérêt pour améliorer la connexion nerveuse Cerveaux Muscle afin de mieux ressentir un muscle qui répond mal généralement
(Mais ça n'a pas un impact monstrueux c'est vraiment à faire si tout le plan de diète, de sommeil, d'entraînement, etc est parfait au préalable. Sinon c'est dépenser de l'argent inutilement pour des résultats très moindre)