Courbature

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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Rahoul
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Courbature

Message par Rahoul »

Bonjours , je me demander si le fait de s'entraiber quand on a des courbature ( reprise d'un exercices ) cela pouvais poser un probleme , si cela pouvais bloquer ma prise de masse ?
Merci
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Vato
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Re: Courbature

Message par Vato »

Bonjour

Merci de, comme le règlement le stipule, faire une recherche avant de poster une question à l'avenir. La tienne a été posée 987 fois (988 maintenant)

De plus, il y a la réponse sur le site

https://www.musculaction.com/seance-avec-courbatures.htm

https://www.musculaction.com/les-courbat ... lation.htm
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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