Questions sur le Full-body

[moui]

Bonjour, j'ai quelques questions au sujet du full-body, j'ai lu pas mal de truc donc je sais que c'est efficace, mais, par exemple étant quelqu'un qui a du mal à prendre dans le haut des pecs, si je consacre que le DC pour les pecs, je ne prendrais jamais dans le haut non?

[moui]

okay

[FlyToTheWorkout]

Salut, ces exos sollicite des muscles secondaires, en variant tu travailleras de manière plus homogène