courbatures abdos

[camponogus]

Bonsoir, petite question au cas où, j'ai fais une séance abdos (très) intense ( beaucoup plus que d'hab du moins) et les courbatures ont durées plus de 5 jours, durant lesquels ils ne se contractaient presque plus et étaient presque invisbles, mais ces courbatures se situaient ( et continuent encore un peu) très bas dans le ventre, limite sur la vessie, est-ce normal?

[Bulders]

Si tu as fais une grosse séance abdos alors que tu n'en avais pas fait depuis des semaines alors oui c'est normal

[garulfo]

Qu'est ce que tu as fait comme exos ?

[camponogus]

la roulette, abdos sur le banc incliné, relevé de jambes, crunch