Muscler les pecs

[ZokoxX]

Bonjour,

Je partique la muscu maison depuis quelques années, et j'ai un problème assez déroutant.

Enfait, mes pectoraux tombent légèrement, ce qui à un effet "seins" vu de profil. Du coup je me demandais ce qu'il fallait faire pour les réhausser. (De plus mes pectoraux sont assez développé par rapport au reste de mon corps)


Pour les exercices liés aux pectoraux, je pratiquais jusqu'a maintenant uniquement les pompes (environs 300 a 450 par semaine).
Auriez vous des solutions à me donner ? (je fait 1m92 pour 80kg, un petit peu maigre)

Edit : J'avais également une autre question, si j'arrète totalement de muscler les pectoraux, vont t'ils se "retirer'" normalement ou vont ils tombé comme les seins des gros ? ^^'

[cdsb90]

La forme des pecs, c'est un peu comme la forme de sa b***, on ne peut pas la changer radicalement avec des exos. Tu auras toujours un peu le pec tombant même en étant une bête sur les exos de pecs.
Après, tu ne fais que des pompes donc il y a une marge de progression