Grossir des jambes

[icetiben]

Salut à tous,

Je souhaiterais avoir vos avis et conseils pour pouvoir grossir des jambes.

J'ai toujours été maigre des jambes et je voudrais pallier à ce problème.

Je prends vite en muscle (comme en graisse).

Que pouvez vous me conseiller ?

Pour infos, je travail les jambes une à deux fois par semaine. Je suis actuellement en sèche. Je vais faire une prise de masse à partir de septembre ou octobre.

D'avance, merci.

[yam57]

tu ne vas pas grossir des jambes si tu seches. il faut les entrainer et manger plus.

[Ghal]

votre-tour-de-cuisses-et-de-mollets-t146622-36.html

[icetiben]

tu ne vas pas grossir des jambes si tu seches. il faut les entrainer et manger plus.

Je m'attendais à cette réponse

Le problème, c'est que je sèche pour perdre le gras autour du bide.

Je pense que je vais bosser ça lors de ma prise de masse à partir de septembre.

votre-tour-de-cuisses-et-de-mollets-t146622-36.html

Merci pour le lien.

Je vais surement passer à 3 séances par semaine d'ici septembre. Je pense garder le mercredi pour les jambes et inclure un exercice de cuisse le lundi et un exercice mollet le vendredi.