Bonjour
Comment pouvez vous rattraper un retard sur un bras ? Mon bras gauche est beaucoup plus faible que le droit... Attention je ne parle pas de volume mais de force !
Merci d'avance !
Rattraper un retard sur un bras
Modérateur : modération
Re: Rattraper un retard sur un bras
Personne pour répondre ?
Re: Rattraper un retard sur un bras
on est tous un peu comme ça. quand tu fais un exercice alterné, commence toujours par le bras faible.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Rattraper un retard sur un bras
Perso j'avais ce problème qui était vraiment visible dans les exercices en "Push", comme le DC.
Je l'ai corrigé en travaillant qu'avec les haltères pour 4 semaines, ça oblige les deux mains à suivre le même rythme indépendamment.
quand j'ai retourné à la barre le problème n'était plus présent
enfin un toooout tit peu 
Je l'ai corrigé en travaillant qu'avec les haltères pour 4 semaines, ça oblige les deux mains à suivre le même rythme indépendamment.
quand j'ai retourné à la barre le problème n'était plus présent
enfin un toooout tit peu Shut up and Squat!