On en fait pour le jeter. On travail également le développé nuque et militaire .
Ça aide aussi pour l over head squat.
Les haltérophiles ne font pas de DC mais des dips. Why ?!
Modérateur : modération
Re: Les haltérophiles ne font pas de Développé couché mais d
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.