Une épaule plus large que l'autre..

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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alano6
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Une épaule plus large que l'autre..

Message par alano6 »

Bonjour a tous !

je poste ici car j'ai un soucis au niveau de la largeur de mes épaules...
du coup de face on voit que mon épaule gauche est plus haute que la droite, et de dos pareil et sa donne un effet plus développé que le droit...

quelqu'un aurait t-il une solution svp ? :/
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alano6
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par alano6 »

Personne ne peut donner un conseil ? :cry:
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zuludemente
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par zuludemente »

salut,

une photo serait pas mal pour commencer icon10
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alano6
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par alano6 »

oui c'est sure ! :)

voila :
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Tommy
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par Tommy »

Tu chipottes la :lol:

Il n'y a personne de parfaitement sysmétrique.

Entraine toi normalement et ca devrais etre ok.
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alano6
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par alano6 »

oui ptet mais bon j'ai le soucis du detail :p

non mais la c'est une photo... sinon on voit quand meme la difference, surtout surla hauteur de l'epaule...
mais bon si avec l'entrainement sa s'arrange.. sa devrait aller:)
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Vato
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par Vato »

Salut,

C'est pas un souci de musculature mais de posture.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par zuludemente »

Tu n aurais pas une légère scoliose?
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alano6
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par alano6 »

de posture ? c'est a dire ?

heu non je n'ai pas de scoliose a ma connaissance.. je poserai la question a mon médecin la prochaine fois
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Vato
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par Vato »

C'est à dire que tout ton côté droit est plus bas que le gauche, pas seulement l'épaule.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par -Warrior- »

Personnellement j'vois pas la différence entre les deux épaules malgré tout
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Matthkllr
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par Matthkllr »

Coucou Alano,

Je confirme ce que dis Vato, c'est un problème de posture !

J'avais ce soucis, après de la kinésithérapie et un travail sur ma posture, j'ai résolu mon problème.

ça peut aussi venir du jambe plus courte que l'autre, notamment la droite, la gauche étant la jambe la plus forte généralement, même si l'on est droitier.

mais honnêtement, te prends pas la tête pour ça, rien d'affolant, entraine toi et tu vas redresser tout seul l'épaule en retard. icon10

++
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alano6
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par alano6 »

Ok ba supr merci les gars pour vos réponse
sa me rassure ^^
toujours aussi efficace ici icon10
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Mathieu D.
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par Mathieu D. »

J'avais un pec plus gros que l'autre et une épaule aussi. Me voilà quelques temps plus tard et tout est réglé, je n'ai jamais mis l'emphase sur ces deux point "faibles", ça s'est réglé seul.
Mathieu D. 1m91 - 110kg - 23 ans

Squat: 200kg
Benchpress: 140kg
Deadlift: 240kg - 3x227kg
Press: 102kg

"The question isn’t who is going to let me, it’s who is going to stop me."
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rimkus
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par rimkus »

@Alano6

J'ai le même problème que toi et à la même épaule !

On peut appeler ça "épaule tombante".

J'ai décidé de me mettre à la musculation en partie pour ce soucis. C'est un problème de posture mais que je n'arrive toujours pas à régler.
Peut être que la musculation va m'aider et enfin remettre cette épaule à sa place c'est à dire en arrière !


@Matthkllr

Je suis intéressé de ton témoignage.

Qu'a fait le kiné pour en venir à bout ? Ca à mis combien de temps ?


@Mathieu D.

C'est bien d'une épaule tombante que tu avais ? Ou tu parles plutôt d'une volume différent ?
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Mathieu D.
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Re: Une épaule plus large que l'autre..

Message par Mathieu D. »

En volume.
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