Jour ou soir ?

[Rexhepjaha150]

Jai 19 ans et je pratique la musculation depuis 4 mois, mais je vien de commencer l'ecole de 7 a 4pm et je travaille de 5pm a 10 pm , alors je me posait la question. Est-il mieu de faire ma séance a 10pm ou a 6am ? Le matin ou le soir ?

[Snake38]

Salut,

Sujet déjà beaucoup abordé, la fonction recherche existe :

https://www.google.fr/search?q=site%3Am ... in+ou+soir

[Rexhepjaha150]

Jai fais des recherches mais je n'ai rien trouver de tres claire. Alors ds mon cas serais ce mieu a 6 h du matin ou a 10pm ?

[anakin06]

soir ou matin peu importe, fais ce qui te vas le mieux

[Rexhepjaha150]

Okay merci, je vais essayer cette semaine a 6h voir si sa me convient et j'adapterais mon horaire, merci

[psyko]

Pas évident le soir tard, après le training le système nerveux est au summum.
Pour aller te coucher c'est la galère a moins que tu te couche tard.
Il me fait mini 3h après le training pour revenir a la normal