je souhaite arrêter la méthode lafay et passer à la fonte.
Quelqu'un a t il déjà fait cette transition?
Auriez-vous des conseils à me donner au niveau du début de l'entrainement fonte?
bonne journée
passage de lafay à fonte
Modérateur : modération
passage de lafay à fonte
Bonjour,
je souhaite arrêter la méthode lafay et passer à la fonte.
Quelqu'un a t il déjà fait cette transition?
Auriez-vous des conseils à me donner au niveau du début de l'entrainement fonte?
bonne journée
je souhaite arrêter la méthode lafay et passer à la fonte.
Quelqu'un a t il déjà fait cette transition?
Auriez-vous des conseils à me donner au niveau du début de l'entrainement fonte?
bonne journée
Re: passage de lafay à fonte
pour ma part j'ai fais fonte .. lafay … mix lafay/fonte … fonte …
je ne pense pas qu'il y ait de conseil particulier à te donner, tu devras comme tout nouveau pratiquant de fonte trouver les bonnes charges au début …
je ne pense pas qu'il y ait de conseil particulier à te donner, tu devras comme tout nouveau pratiquant de fonte trouver les bonnes charges au début …
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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superpanda
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Re: passage de lafay à fonte
moi je l'ai fait il y a deux mois environ, car la méthode Lafay m'a donné mal au dos (lombalgie).
Je dirais que je puise moins dans mes réserves nerveuses maintenant (avec la fonte).
Je dirais que je puise moins dans mes réserves nerveuses maintenant (avec la fonte).
carnet de nutrition : superpanda-seche-t112403.html
carnet de musculation : post3020448.html#p3020448
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