mal aux epaules aprés exercice B1 lafay

[chris06200]

bonjour a tous,

comme décrit dans le titre j ai des épaules un peu fragile ou faible j ai beaucoup de mal a finir l exercice B1
existe t il une variante plus confortable se raprochant au mieux de celui merci d'avance PS: je suis élagueur
je solicite beaucoup mes épaules.

[olivier.lafay]

Si tu as des douleurs sur B1, que les solutions de la FAQ n'ont rien donné, réalise A12 à la place, avec l'amplitude de B1.