Se lester avce un sac à dos ?

[FZY]

Est il bon de se lester avec un sac a dos rempli de poids comme je fais actuellement pour les pompes, dips etc ?

Merci d'avance !

[FZY]

C'est vrai que je fais attention à leur stabilité leur du mouvement...

[ROSS07]

je leste avec un sac, ca va très bien, sauf que c'est pas tres confortable pour les epaules et trapeze.

[FZY]

Merci du témoignage
Comme quoi ça sert d'avoir été écolier.

[Benkamus]

Comme quoi ça sert d'avoir été écolier.

Parce que oui, quand on a un sac, c'est forcément un sac d'école :B

[patrick]

Les randonneurs aussi ont un sac dans le dos. Mais franchement pour le prix d'une ceinture avec chaine pour se lester pourquoi bousiller un sac ?

[FZY]

Je parle dans mon cas, les seuls sacs à dos étaient pour l'école.
Je vais regarder le prix des ceintures mais je n'en avais pas vu à Decath' ni Intersport

[patrick]

Je n'en ai vu qu'ici :http://www.bodybuilding.com/store/dipbelt.htm

[FZY]

Merci

[Vato]

Salut,

On peut trouver ce genre de ceinture chez myprotein (si si) et chez fitnessseller (en france megafitness je crois)

[Fili2S]

Personnellement j'ai acheté une veste lestée et ça a changé ma vie x)

[Zelphyz]

Une veste de combien de kilos ? Et il y a possibilité d'augmenter / abaisser les poids ?

[Fili2S]

J'ai acheté une veste à 20 kilos à poids amovibles oui ! Même si pour l'instant je ne mets que 10 mais je préférais viser plus haut parce que peut être que dans 1 ou 2 ans ma progression me permettra de mettre 20 kilos !
Il y en a à 5 10 15 kilos sur le site où je l'ai acheté.

Si jamais tu veux t'en procurer une, je te conseille d'attendre parce que de part mon site de musculation, j'ai réussi à avoir un partenariat avec cette boutique en ligne et ceux qui viennent de ma part peuvent avoir 10%, c'est pas négligeable ! Je sors également une vidéo sur cette fameuse veste lestée dans 3 jours pour la présenter.

Bonne journée

[Med's Club]

Peut-être qu'on peut s'en bricoler ? Genre les gilets de pêche avec 50 poches.
Première étape : tu remplis les poches de farine.
Deuxième étape : remplissage de sable
Troisième étape : billes de plombs
quatrième étape : uranium.


PLus sérieusement, pour marcher, j'ai une paire de chaussures avec semelles lestées. C'est génial car aucun tassement ou à-coup sur les articulations.
Un peu moins bien : les bracelets de chevilles. Mais vu que vous êtes des forcenés, ça ne vous suffirait pas !