Question sur la méthode

[K27]

Bonsoir ,


alors déjà pas sûr que je poste dans la bonne rubrique, pardon, si je me trompe...
Bon voilà le bac approche donc sa va être compliqué d'aller à la salle 3 fois/semaine, par conséquent il est possible que je me mette à la méthode lafay, tranquille, chez moi.
Voilà je lis partout que la méthode a été super bénéfique pour les pratiquants, je lis partout j'ai pris 15kg en moins de trois mois, j'ai pris 20kg sur l'année, etc...
Mais à chaque fois ce sont des exemples de lafayens qui n'étaient pas musclés ou très peu en commençant la méthode, donc le avant après comme on dit, est impressionnant.
Pour ma part, je suis sportif, et déjà bien taillé(à la limite je peux poster une ou des photos), bien que je ne connaisse pas par coeur mes mensurations.
Ma question est donc la suivante : ma progression et donc ma prise de masse(ce que je recherche) sera t-elle d'après vous aussi rapide et efficace que sur la plupart des lafayens ayant commencés épais comme des fils de fer ? En somme pensez vous que j'aurais d'entré à faire à une stagnation ou une progression très lente ?

[twiks]

Salut ,
Lafay fonctionne sur tout le monde , de tres bons fonteux ont explosé leurs mensus en passant a la methode , tu vas avoir l impression que c est simple au debut , ne brule pas les etapes et suis a la lettre c est un conseil

Tu vas progresser c est sur

[K27]

Merci de ta réponse


K72

[jo']

Tu verra que changer la manière de travailler tes muscles leur sera très bénéfique et que tu va progresser !
Surtout les jambes,la méthode est diabolique pour elle
Tu peux regarder l'exemple de Stephenv

[Kikitoboy]

+1 c'est une bonne variante et si ça te plaît pas tu peux toujours changer

Bon courage à toi