Muscu et BreakDance

[Zakary]

Bonsoir, Bonjour à tous, cela fait maintenant quelque mois que pratique la musculation intensivement, à raison de 5 par semaines, je muscle un groupe musculaire par jour.

Lundi : Pec
Mardi : Bras
Mercredi : Jambes
Jeudi : épaules
Vendredi : Dos

Mais je souhaiterais pratiquer le BreakDance en même temps, à savoir 2h le Lundi et pe aussi le week end et les jours ou j'ai assez d'energie pour en faire.

Vous pensez quoi de cela ? Vous auriez de conseils à me donner, des restrictions ou des adaptations à faire ?

merci

[yam57]

fais 2 groupes par séance et entraine toi 1 jour sur 2. cela te donnera un cycle plus court et plus efficace et te permettra de faire un autre sport à coté, les jours sans musculation.