Abdominaux, temps pour disparaitre

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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sharkallstar
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Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par sharkallstar »

Bonjour,
Je pose une question à l'inverse de celles généralement posées. Je vais faire un voyage en avril pendant une vingtaine de jours, donc si je ne trouve pas de salle de musculation, je sais que pour tous les muscles il suffira que je reprenne tranquille et je récupérerai rapidement non ?
Mais je me pose la question des abdominaux, je pense que le mieux est que je continue à faire des crunchs au sol 3 fois par semaine (lundi mercredi vendredi) pendant le voyage, comme je fais actuellement, si je ne veux pas les voir disparaitre non ?
Ma question est donc, en combien de temps pensez-vous que les abdominaux disparaissent, car on dit tout et n'importe quoi sur ces muscles, mais après tout ce sont des muscles comme les autres.
Merci.
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sharkallstar
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par sharkallstar »

Le mieux ça reste donc de continuer à faire des crunchs au sol même en vacances surtout que ce n'est pas compliqué à faire. Sinon on perd vite je présume.
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Scott-
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par Scott- »

Yep, fais-en un peu pendant tes vacances mais après je pense que plusieurs facteurs entrent en compte y compris la morphologie peut-être (certaines personnes perdent vite, d'autres non..).
Je sais que perso, ça fait plus de 6 mois que je n'entraîne pas mes abdos régulièrement (genre ces trois derniers mois j'ai dû en faire à peine 5 fois) et pourtant quand je contracte je les vois toujours et ils n'ont pas disparu.
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anakin06
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par anakin06 »

et pourtant quand je contracte je les vois toujours et ils n'ont pas disparu
quand tu ne les vois plus c'est pas que t'en a plu, c'est tout simplement qu'une couche de gras les recouvre

tu a des personnes qui ne les font jamais, les séances pour les autres groupes suffisent à les entretenir ..

il suffit juste de surveiller sa diet pour les avoir tjrs plus ou moins apparent :wink:
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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Scott-
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par Scott- »

Oui c'est vrai icon10 .
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sharkallstar
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par sharkallstar »

Ah ouais ? mais pourtant comme tous les muscles si tu ne pratiques pas tu perds non ?
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anakin06
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par anakin06 »

si je ne veux pas les voir disparaitre non ?
la seule chose qui puisse les faire disparaitre (mais ils seront tjrs bien là) c'est une diet mal adaptée
mais pourtant comme tous les muscles si tu ne pratiques pas tu perds non ?
les abdos interviennent quand tu exerces les autres groupes, il suffit juste de les entretenir de temps en temps
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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sharkallstar
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par sharkallstar »

Cool ! merci beaucoup pour tes réponses !!
maurice roufosse
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par maurice roufosse »

bonjour,

je travaille mes abdos régulièrement a la salle, ect
mais en moins de 2jours ils ont disparu comment cela ce fait t-il?
sur 4 il y en a 2 qui ont disparu sur le temps de un week-end
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pierre176
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par pierre176 »

Bordel, c’est incroyable, on va mettre l’inspecteur gadget sur le coup :mrgreen: :lol:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Yohann003
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par Yohann003 »

pierre176 a écrit :
13 sept. 2021, 19:18
Bordel, c’est incroyable, on va mettre l’inspecteur gadget sur le coup :mrgreen: :lol:
:lol: :lol: :lol:
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stephenv
Administrateur du forum
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par stephenv »

Je transmet à COLOMBO la demande.
Normalement, dès le départ il connaît le coupable.

Édit // reponse: il a mangé de la merde sur le week-end. Bide distendu, ventre gonglé...
ImMano99
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Re: Abdominaux, temps pour disparaitre

Message par ImMano99 »

Aie, je viens de lire qu'il en à 4...
Perso j'ai les 24 packs et dessus j'arrive à lire Heineken, c'est une maladie? icon12
It doesn't get any easier, you just get faster” – Greg Lemond
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