comment faire pour avoir de plus gros biceps sans contracter

dylan1 · Message par **dylan1** » 07 janv. 2013, 18:42

boujours je connait des exercice pour travailler mes biceps mes je voudrais que mes biceps grossise sans que je contracte mes muscle
cldt dylan

Commando · Message par **Commando** » 07 janv. 2013, 19:01

Salut,

Entraine-toi bien. Mange plus pour une prise de masse et repose toi bien également.

dylan1 · Message par **dylan1** » 07 janv. 2013, 19:06

d'accord je vais suivre t'es conseil merci commando tu m'aide beaucoup dans mon objectif

anakin06 · Message par **anakin06** » 07 janv. 2013, 23:32

ou alors tu as les implants siliconés .. tu auras de groooos biceps sans contracter

Commando · Message par **Commando** » 07 janv. 2013, 23:33

anakin06 a écrit :ou alors tu as les implants siliconés .. tu auras de groooos biceps sans contracter

Ha - Ha.

Merci Anakin.

dylan1 · Message par **dylan1** » 09 janv. 2013, 13:54

lol merco j'ai pas les moyen pour sa

OLIVE13004 · Message par **OLIVE13004** » 10 janv. 2013, 14:33

curl incliné

sa travaille la longue portion, donc effets bras plus gros relaché

dylan1 · Message par **dylan1** » 17 févr. 2013, 22:32

okai je vais faire du curl incliner