Petit soucis de taille
Modérateur : modération
Petit soucis de taille
Bonjour bonjour ! déjà désolé si je poste pas au bon endroit ou si a un moment quelqu'un en a déjà parlé mais je ne trouve pas ! Alors mon petit soucis est que je me suis remis a faire un peu de musculation, depuis 2-3 semaine mais que je trouve déjà que mes pectoraux n'augmentent pas de la même façon. J'ai le pec gauche qui gonfle plus vite que le droit et sa commence a ce voir mais bon ce n'est toujours pas critique quand même . En exercice je ne fais que quelque série de curl pour les bras, des pompes pour les pec, diffèrent type d'abdo et 1h de footing par jour! pas de développé ni rien donc je ne comprend pas pourquoi sa se différencient. Donc est ce que quelqu'un aurait une solution ou quelque chose a me dire a ce sujet.
Merci d'avance j'espère
Merci d'avance j'espère
- fightwriter
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Re: Petit soucis de taille
Salut,
Tu mesures combien ? Tu pèses combien ?
J'avais pareil avant, mais moi c'était un soucis de masse... Maintenant avec 12kg en plus, aucun soucis !
Sinon, même si je me doute que tu ne pratiques pas sérieusement, tu devrais te faire un programme qui travaille tout le corps pour éviter les déséquilibres futurs. (au moins bosser le dos...)
Tu mesures combien ? Tu pèses combien ?
J'avais pareil avant, mais moi c'était un soucis de masse... Maintenant avec 12kg en plus, aucun soucis !
Sinon, même si je me doute que tu ne pratiques pas sérieusement, tu devrais te faire un programme qui travaille tout le corps pour éviter les déséquilibres futurs. (au moins bosser le dos...)
« One who wants to do something, will find a way; One who doesn’t, will find an excuse. »
Mon carnet : fightwriter-photos-p-1-t80442.html
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- Commando
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Re: Petit soucis de taille
Salut,
C'est pas en 2-3 semaines qu'on constate quoi que ce soit.
C'est pas en 2-3 semaines qu'on constate quoi que ce soit.
Re: Petit soucis de taille
1m80, 68kg! Ben oui j'ai oublier de dire des traction aussi ! C'est un peu devenu une routine matinale avant les cours en faite depuis 3 semaine!
Et a propos de ce que tu dis commando, je suis en STAPS c'est a dire fac de sport donc c'est pas comme si je n'avais aucun muscle deja ^^ ! j'ai juste décider de m'y mettre plus sérieusement et la sa commence juste un peu a se voir, c'est pour sa que je demande tout de suite avant que sa ne soit trop apparent
Et a propos de ce que tu dis commando, je suis en STAPS c'est a dire fac de sport donc c'est pas comme si je n'avais aucun muscle deja ^^ ! j'ai juste décider de m'y mettre plus sérieusement et la sa commence juste un peu a se voir, c'est pour sa que je demande tout de suite avant que sa ne soit trop apparent
- fightwriter
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Re: Petit soucis de taille
Travaille avec toutes les variantes de pompe possible et prend en masse. Ca doit être un manque de masse...
68kg pour 1m80, sans vouloir méchant, ca fait pas super musclé non plus
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- Commando
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Re: Petit soucis de taille
68kg pour 1m80, sans vouloir méchant, ca fait pas super musclé non plus
Si si, il est en STAPS !
- fightwriter
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Re: Petit soucis de taille
Commando, il est méchant.
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Re: Petit soucis de taille
Et ben je suis surtout un volleyeur donc 68 kg c'est bon pour le volley mais c'est sur moins pour le rugby ^^
Mais je vais quand même continuer a faire plusieurs style de pompe comme tu dis et je verrai bien
Mais je vais quand même continuer a faire plusieurs style de pompe comme tu dis et je verrai bien
Re: Petit soucis de taille
Et commando si tu sais pas en STAPS je me farcis quand même 2h de gym , 2h d'athlétisme , 2h de foot, 2h de hand et 4h de volley en club par semaine ! Donc c'est pas comme si j'arrivais ici pour dire des connerie et faire le fort je voulais juste des conseil de personne pratiquant plus la musculation et pouvant m'aider ! Mais pour l'instant ta pas était super utile ou même sympa donc merci de ta visite sur ce topic mais si c'est pour continuer tes sarcasme tu peux aller t'amuser sur un autre topic.
- Fabien Methode Lafay
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Re: Petit soucis de taille
Tu manques de masse général.
PDC -12 c'est pas l'idéal pour voir une différence pour une symétrie.
Ce qu'il te manque, un programme ou une méthode digne de ce nom.
C'est pas avec 4 pompes que tu vas te développer (force, endurance, explosivité, etc..).
PDC -12 c'est pas l'idéal pour voir une différence pour une symétrie.
Ce qu'il te manque, un programme ou une méthode digne de ce nom.
C'est pas avec 4 pompes que tu vas te développer (force, endurance, explosivité, etc..).
- fightwriter
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Re: Petit soucis de taille
Note que si tu veux prendre de la masse (et donc du muscle), c'est dans l'assiette que ca va se passer. Et vu le cardio que tu fais, je pense que tu peux y aller à la pelle pour avaler les bonnes calories...
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- Commando
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Re: Petit soucis de taille
Et a propos de ce que tu dis commando, je suis en STAPS c'est a dire fac de sport donc c'est pas comme si je n'avais aucun muscle deja
Le rapport avec la musculation ?Et commando si tu sais pas en STAPS je me farcis quand même 2h de gym , 2h d'athlétisme , 2h de foot, 2h de hand et 4h de volley en club par semaine
Je crois que FightWriter a bien résumé la chose.
De rien.merci de ta visite
Bisous.
Re: Petit soucis de taille
Ok Ok donc ce que je retiens c'est Manger encore plus et suivre un vrai programme ! Merci bien et bonne continuation a tous