perte de masse musculaire?

[kenzo59dk]

Bonjour

voila je pratique la musculation régulièrement 4 séances par semaine et la je commence à me mettre à courir 2 fois par semaine.

je mesure 1M72 pour 62kg donc je suis plutôt sec juste un peu de gras sur le coter des pecque et un peu au abdos mais léger.

si je cour 2 fois par semaine à une allure normale cela va permettre de m'affiner mais est ce que je vais perdre de la masse musculaire? car je voudrais m'affiner sans perdre de muscle.

merci

[Harvester]

Ca risque surtout d ne servir à rien dut tout

Si tu veux perdre du gras, c'est une sèche qu'il faut

[Commando]

Salut,

Ca risque surtout d ne servir à rien dut tout

Si tu veux perdre du gras, c'est une sèche qu'il faut

http://musculaction.com/seche-musculation.htm

[Harvester]

Oui, tu voulais dire quelque chose peut-être ?

[Commando]

Tu parles à moi ?

[Harvester]

Vu que tu me quote, je suppose que tu me réponds, donc oui.

car je voudrais m'affiner sans perdre de muscle.

Je n'avais pas noté à la première lecrure, mais vu ton poids, je ne vois pas trop ce que tu voudrais affiner là...

[Commando]

Je reprends juste ce que tu as dit avec le lien Seche pour qu'il le consulte directement.

[zozoro]

car je voudrais m'affiner sans perdre de muscle

Si tu veut perdre du gras tu perdra aussi du muscle surtout a 62 kg