besoin d'entrainement ( urgent )

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : modération

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Lakate
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besoin d'entrainement ( urgent )

Message par Lakate »

Salut tout le monde,
je suis un jeune homme agé de 20ans, 67kg, 1m75 !
pour ne pas parler beacoup, voici une photo de moi :
Image
bon, je crois que j'ai besoin de regler le probleme du ventre en permier, bon je ne sais pas quoi faire exactement pour avoir ce que je veux
a vos clavier
Merci,
OnibakuCombi
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Enregistré le : 11 déc. 2011, 20:49

Re: besoin d'entrainement ( urgent )

Message par OnibakuCombi »

Les forums c'est pour poser des questions :roll:
17ans
1m84
82kg

Max DC= 110kg
Max Squat= 140kg
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Commando
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Re: besoin d'entrainement ( urgent )

Message par Commando »

Salut,

Tu as la méthode LAFAY.

Ou bien,

:arrow: Ma signature.


A ton clavier. icon10
Lakate
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Enregistré le : 04 nov. 2012, 13:48

Re: besoin d'entrainement ( urgent )

Message par Lakate »

OnibakuCombi, c'etait bien une question :D

Commando, Merci beaucoup, en train de lire a propos de la methode ;)
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