équivalence poids haltères et poids barre ?

[manzard]

Bonsoir, je me posais une question, est-ce qu'il y aurait une formule pour calculer ce qu'on pourrait soulever avec une barre au DC en sachant combien on soulève avec des haltères ? Par exemple je soulève 2x18 kg aux haltères en DC et j'aimerais savoir à quoi cela correspond avec une barre. Quelqu'un aurait une idée, s'il vous plaît ?

Merci,
Bonne soirée !

[zozoro]

C'est a peut prés 40% sur 6 reps : si tu fait 6 reps a 100 kg au DC tu devrais faire +/- 6 reps avec 40 kg par haltéres aprés tout depant des gens .