Bonjour, je suis pas un débutant du côté des abdos mais vraiment pas... Mais j'ai toujours faite mes abdos en force/masse jamais en endurance... Mais aujourd'hui je suis tanné... je garde un % de gras entre 6-8 en tout temps si tu me regarde de côté tu vois que mes abdos sorte de mon ventre de facilement un pousse et demie et mon V est très apparent et gros mais mon problème c'est quand tu regarde mes abdos de face... ils sont moins apparent que quelqu'un qui a deux fois moins d'abdos que moi... et j'aimerais savoir si un gros 2 moins d'endurance intense peut faire une grosse différence!
merci!
abdo en endurance importance?
Modérateur : modération
abdo en endurance importance?
On m'appelle le roi des abdos a mon gym donc si tu as une question la dessus 
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Re: abdo en endurance importance?
rajoute 2 exercices de gainage
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !