Half body répartition des séances

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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EnzoMuscu
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Half body répartition des séances

Message par EnzoMuscu »

Bonjour,
J'aimerai savoir si avec mon programme half body je pouvais repartir mes séances comme avec mon ancien système d'entraînement le full body c'est à dire : lundi mercredi vendredi dimanche. Ou doit on obligatoirement enchainer les deux séances haut du corps et bas le jour d'après.
Merci pour vos réponses.
Paulo91
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Enregistré le : 29 juin 2021, 21:03

Re: Half body répartition des séances

Message par Paulo91 »

Tu peux garder les mêmes jours sans problème
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cocokais
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Enregistré le : 11 nov. 2008, 07:49

Re: Half body répartition des séances

Message par cocokais »

Hello
Aucun problème icon10
Par ici les nouveaux :arrow: https://www.musculaction.com/

Un programme fullbody à l'ancienne :D https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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