côte qui ressortent

[Riders2013]

Bonjour je m'appelle Hugo j'ai 15 ans et j'ai un probleme aux côtes, elles ressortent anormalement ca fait comme deux boule en haut sur les côtés de mes abdos, je sais pas d'oû ca provient et j'aimerais savoir si il n'y aurai pas des exercices qui permettrai de les camoufler un peu car je suis très complexé par celles ci ... je vais poster une photo afin que vous comprenier mieux. http://club.doctissimo.fr/hugo-le-rider ... 95217.html

ps : je fais beaucoup de sport et quotidiennement des crunch pour les abdo, on ne les voit pas ici car j'ai préféré prendre une photo là ou la lumiere montrait au mieu mes côtes et non pas mes abdos .

Merci de votre aide !

[Snake38]

Salut,

Des exos pour camoufler tes côtes... ? A part prendre un peu de masse, je ne vois pas de solution.

[zuludemente]

Salut,

je ne vois rien de particulier, si ce n'est que tu devrais prendre de la masse général.

[ROSS07]

rien de mechant, en prenant de la masse et des muscle tu verra plus rien.

[-Warrior-]

Baah faut bosser ces obliques quoii, squat, soulevé de terre, flexion latérales du torse avec haltère/poids.. crunch oblique..

[Smugg]

rien d'anormal sur cette photo, il s'agit juste de prendre un peu en masse pour masquer ce petit défaut qui n'en est pas un