Après un mois, c'est beaucoup trop tôt pour passer en split.
Sinon, en un mois, on ne progresse pas comme cela... Contente toi de bien pousser, sans faire trop attention au poids pour débuter.
Musculation (débutant) Oui ou Non
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fightwriter
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Re: Musculation (débutant) Oui ou Non
« One who wants to do something, will find a way; One who doesn’t, will find an excuse. »
Mon carnet : fightwriter-photos-p-1-t80442.html
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Re: Musculation (débutant) Oui ou Non
D'accord et niveau protéine j'aurai voulu voir ce que sa donne mes comme je suis en surpoids encore j'aurais voulu savoir si les protéines en poudre faisait grossir ?
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Commando
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Re: Musculation (débutant) Oui ou Non
Salut,
Visite la section Suppléments :
https://www.musculaction.com/questions-musculation.htm
Tu es en seche ou en prise de masse ?
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https://www.musculaction.com/questions-musculation.htmTu es en seche ou en prise de masse ?
Re: Musculation (débutant) Oui ou Non
Ba pas séche mais je suis au régime !