Bonsoir
Sachant que je fais 20 minute de vélo et 30 minute de footing à faible allure tout les deux cherchant à perdre la graisse est ce que la faible intensité de mon cardio me donne des résultat en tapant dans la graisse ?

merci Greglory pour vos réonses

mon objectif est de perdre la graisse au fure et à mesure il n'y a pas un risque pour les articulations si je fais 15 minute chaque jour

Salut

Sachant que je fais 20 minutes de tapis roulant t. Est ce que c'est mieux de le faire un jour sur deux ou quotidiennement?

je fais du cardio et la machine indique que j'ai brulé 400 calories j'aime savoir combien je brule de calorie pour perdre un kilo .
mon poids 82.5 kilo pour 1m77.

Salut
Combien de calorie à bruler pour perdre un kilo du poids

salut
le vélo en salle qu'est ce qu'il travaille donc ?

Salut
j'ai lu dans un article que le vélo améliore le système cardio-respiratoire, muscle en profondeur les jambes, les bras, le dos et les abdominaux .
Merci pour vos réponses.

Salut
En travaillant le vélo en salle quels muscles je travaille que ce soit muscles que je sollicite en principal et en secondaire.

étant en situation de sur poids cherchant à perdre la graisse est ce que je peux substituer le tapis roulant par le vélo pour soulager les articulations sachant que je pèse 83 kg pour 1.77m

Bonsoir

Loïc - Street a écrit :Salut,

N'est-ce pas une conséquence logique des suites d'une opération ?

oui c'est vrai une conséquence logique des suites d'une opération mais mon problème c'est que je pense que la faiblesse a duré et le quadriceps n'est pas rétabli

Après une opération de genou droit mon quadriceps à rester toujours faible .en fait j'ai fait une irm pour voir si les ligaments sont touchés résultan intégrité des ligaments mais je me demande pourquoi le quadriceps à rester faible .

8) J'ai fait une opération de genou arthroscopi mon quadriceps est resté faible depuis l'opération mais il reste toujours faible même que presque 2 année passée et j'ai fait 2 IRM qui montre l'intégrité des ligaments car j'ai pensé qu'il sont touchés . En fait je me demande pourquoi mon pied touché ...