Forum musculation

Praise Thod

Bonjour, on ne peut pas voir les liens.

Praise Thod

Edit: je baisse la note à 6,5/10.il n'y a pas assez d'espace pour bien placer le banc comme on le souhaite quand on utilise la barre guidée. En effet il y a à peine 40 ctm entre la barre et le poste butterfly

Praise Thod

Le banc est bien stable ? Trouvez vous la trajectoire des bras adéquat dans les 4 positions du developpé?

Praise Thod

Du nouveau ? Des plus des moins ?

Praise Thod

Merci pour les conseils !

Praise Thod

Bonjour tout le monde, Je souhaiterai mettre une matière sur tous mes repose-barres pour amortir les chocs et que ça fassent moins de bordel aussi. Je pensais au grip que l'on met sur les manches des raquettes au tennis ou tennis de table mais peut être qu'un morceau de mousse scotché suffirait. Des...

Praise Thod

J'ai oublié de préciser un gros point faible du banc : le côté machine pecs ne me plaît pas vraiment. Les bras ne sont pas stable, étant aussi prévu pour butterfly. Le départ est hasardeux quand il y a peu de poids et la fin du geste part vers l'extérieur.

Praise Thod

Station Domyos BM 900 Domyos bm900 Ma note 6,5/10 Les plus: _poulie et smith super fluide ; _changement rapide des chandelles, pas comme le rack actuel de decathlon; _banc avec possibilité de bouger les pieds ce qui est idéal pour placer le banc de différentes manières. Les moins: _le banc est très ...

Praise Thod

Je suis tout à fait d'accord avec tes remarques sur ce banc. Le soucis c'est que les chandelles et la Smith sont vraiment adaptés pour ce banc niveau taille et placement.

Praise Thod

Merci ! J'ai fini par le vendre car j'ai d'aussi bonnes sensations en extension et de meilleures en curl sur un banc classique, du BM 900 que j'allais présenter.

Praise Thod

Chaise Romaine Bruce Lee Chaise romaine Bruce lee Note: 7/10 pour ma taille, probablement 8/10 pour quelqu'un de grand. Porte mal son nom. Les plus: _ la prise supination parfaite pour le geste; _prise neutre ; _très compacte, sans compter la barre de traction elle est à peine plus large que mes pet...

Praise Thod

Les disques de 10 sur haltères c'est tout à fait faisable. Je croyais que non au début mais quand tu maîtrises 25 kg par exemple avec des poids de 5, il n'y a aucun soucis à maîtriser les poids de 10. Commence plus bas au départ le temps de te familiariser. Et même les disques de 10 offrent plus d'e...

Praise Thod

Une impression globale après plusieurs semaines d'essais ?

Praise Thod

Ça m'a fait tout drôle de commencer à 40 kg sur ma machine en tapant le double à la salle. Tant que le geste est agréable...l

Praise Thod

Bonjour tout le monde, Petite question rapidement. J'ai une heure de creux le matin vers 7h. j'y placerai bien des abdos, du gainage/ cardio basse intensité . Ma séance étant vers les 18h. Ma question: Les muscles répondent-ils mieux a une "synergie " apportée par une séance complète ou bien chaque ...

Praise Thod

Faut taper B A Tris dalle!
Mais pas trop fort, elle y a déjà eu droit.

Praise Thod

J'opterai pour la B A Tris pour ma part...

Praise Thod

Moi j'ai un petit bémol à donner sur le banc, c'est la poignée pour changer l'inclinaison qui est trop grande. On se prend dedans parfois au curl incliné et rowing haltères.
Un bricolo saura sûrement la tailler comme il faut.

Praise Thod

J'ai du demander 2fois pour avoir une réponse claire à :"vous êtes sur du coup que les poids de décathlon ne passent pas ?".

Praise Thod

Juste Attention l'Atx c'est du diamètre 31 et pas 28! Ce qui me pousse vers le Fullbench Bodysolid

Praise Thod

Ben écoutez Gorilla Sports, ça c'est du Sav. Je leur demande s'ils vendent des pièces de rechanges, ils m'envoient 2 poulies gratos.

Praise Thod

Je n'ai pas encore vraiment essayé l'unilateral, mais c'est mieux d'avoir le choix

Praise Thod

La Fullbench de Bodysolid n'est pas pensé directement pour l'unilateral vu que les 2 bras de levier ne sont pas indépendant mais pensez vous que ce soit quand même envisageable de travailler le DC en uni par exemple ?
Pour le tirage bûcheron je pense que ça ne pose pas de problème.

Praise Thod

Juste dommage qu'il n'y ai pas de boudins pour bloquer les chevilles sur ces bancs ATX mais c'est le seul inconvénient.

Praise Thod

Alors je ne saurai dire quelle gueule à une poulie irréparable. Je sais juste que j'ai une des 3 poulies (la basse) qui est comme neuve. Je l'ai changé avec la bruyante et bon ben Ça marche avec celle là, sans bruit. Je vais essayé de me documenter sur le monde de "la poulie !"

Praise Thod

"sans maîtrise la puissance n'est rien" Pépé Pirelli 95.

Praise Thod

Après j'essaie de la vendre donc je ne vais rien bricoler dessus pour le moment mais c'est un bon conseil à retenir. Et sinon Rames ça me paraît mathématiquement évident, il y a moins d'asperités sur une double ronde, mais je n'ai pas l'expérience pour juger. Et Pépé à l'air d'avoir tester un max de...

Praise Thod

Yam57 comme sur le Fullbench de Bodysolid ?

Praise Thod

J'ai la bombe silicone au boulot, m'en sui déjà servi justement sur le glissement.
Mais sinon sans fondement je me suis persuadé que le glissement carré devait être moins bien que le rond. Ça paraît logique en théorie mais en vrai vous confirmez ?

Praise Thod

Première fois que je démonte une poulie. Ça a l'air de manquer d'huile à première vue. Rien ne frotte.

Praise Thod

Salut à tous, Comme je l'ai dit auparavant, ma poulie haute c'est vraiment du bas de gamme. J'essaie de la vendre mais quand même j'aimerai votre avis, à savoir si elle peut être amélioré sur la fluidité de la poulie. Rien qu'avec le son on peut sentir à quel point le geste n' est pas super agréable...

Praise Thod

Powergym avait mis l'Atx à 999 à un Black Friday. Je l'aurai pris je pense.

Praise Thod

J'ai rapidement pu poser mes mains dessus (pas trop cause covid). Les poulies avait l'air super fluides et les bras sont déjà bien lourd. 15 kg je dirai.

Praise Thod

Les bras de levier sont déjà lourd ou non ?

Praise Thod

C'est clairement une chose à faire les salons à te lire mais bon, l'effervescence Youtube, la foule insupportable, je sais pas...

Praise Thod

Un peu moins chere la Tunturi Wt80 à l'avantage de proposer la poussée et le tirage. Mais pas la poulie.

Praise Thod

Tu as eu l'occasion de tester les 3?

Praise Thod

D'ailleurs !

Praise Thod

Hate d'avoir tes premières impressions en tout cas.

Praise Thod

Je pense qu'il y a une différence entre le test à 272, sûrement testé avec une presse et ce que tu peux y mettre avec des disques. Je vais aller la tester à fitness cette semaine je pense. Ce qui est bien est la possibilité de mettre des disques de 28mm.

Praise Thod

Le travail à la poulie haute reste fluide passé les 30 kgs ? Sur certains commentaires des gens disent que l'emplacement pour les poids au niveau des bras de levier est un peu petit, qu'il est difficile de mettre plus que 3 disques de 20. Sur la photo ça n'a pas l'air, après on fait ce qu'on veut d'...

Praise Thod

J'hésite beaucoup entre celle ci et l'Atx, qui a l'air pas mal identique, plus l'unilateral. https://www.powergym.fr/station-homegym ... mplet.html

Praise Thod

OK merci. Le savoir c'est bien, mais est ce une variable pertinente à étudier pour s'améliorer ?

Praise Thod

Une analyse anatomique ?

Praise Thod

Les exercices polys serait donc assez égaux sur l'étirement et la contraction, à amplitude complète, si je visualise bien. Ensuite pour corriger un point faible, il faut voir si l'on répond plus avec les exos d'iso sur l'étirement ou la contraction. Ou au mieux combiner les deux. Ce que j'ai compris...

Praise Thod

Bonjour tout le monde, J'ai vu une vidéo de Nassim Sahili (YouTube le mal attention!) récemment ou il corrigeait certains programmes, et notamment celui d'une personne aillant un point faible pecs. Cette personne effectuait des séances pecs énormes composées de DC,DC Haltères, DI, dips, butterlfy pu...

Praise Thod

Je me fais des supers HIIT au rameur. Mais bon ça ne change rien aux commentaires précédents avec qui je suis d'accord, pas le bon outil pour l'objectif.

Praise Thod

Après je ne trouve pas que l'exercice soit exotique, c'est juste un curl poulie basse, la corde le permettant une petite rotation des poignets.

Praise Thod

Je ne vois pas en quoi c'est drôle de demander s'il faut privilégier la sensation à la performance dans une optique de Body

Praise Thod

Bonjour tout le monde, j'ai une question sur un nouvel exo biceps. Mon programme actuel est un full body sur 3 jours ABA-BAB : Jour A DC 4 series squat 4 series tractions 4 series EL poulie 3 series Triceps poulie corde 2/3 séries Biceps curl 2/3 series Jour B DI 4 series PAC 4 series rowing haltère...

Praise Thod

C'était peut-être mal formulé, je voulais comparer un multi gym à une machine Smith, et pas à la double poulie

Praise Thod

Cette discussion perd son sens. Au départ je parlais de la double poulie pour tout ce qui est isolation, pas besoin de charger lourd. Ensuite j'ai posé une question qui n'a rien à voir avec cette machine, ou je vous demande, selon vous, la différence qu'il peu y avoir entre faire le geste par exempl...

Praise Thod

Lequel est mieux selon toi ?

Praise Thod

D'ailleurs selon vous, il y a une reel difference entre ce type de machine et une machine Smith ? Je veux dire sur les exercices verticaux évidemment.
https://m.fitnessboutique.fr/musculatio ... id100.html

Praise Thod

Bonsoir, un avis sur cette machine ?
Dkn propose quasiment la même je crois. https://www.laredoute.fr/ppdp/prod-5008 ... 2977950037

Praise Thod

Salut Yam57, tu as déjà raconté ton parcours sur ce forum ? Très inspirante en tout cas cette photo.

Praise Thod

Excellent ce physique, ce que j'aimerai pour moi. Par contre ce qui m'intéresse le plus sont les physiques plus bœuf, même si moins esthétique.

https://i.skyrock.net/6919/26766919/pics/793820099.jpg

Praise Thod

En tout cas le Full Bench doit être cool vu que personne ne le revend à mon grand regret :'(

Praise Thod

Perso je me cale avec une haltère dumbell décathlon... Ça tient bien même si c'est pas génial.

Praise Thod

Après l'unilateral est possible.

Praise Thod

Ça va coûter cher en disque 50 mm

Praise Thod

Compact c'est sur mais on doit vite arriver à la limite sur cette machine niveau poids avec seulement 2 emplacements.

Praise Thod

Bonjour à tous, J'entends souvent des critiques sur les machines et l'argument qui revient souvent est :"mauvais car poulies démultipliées". Quelqu'un peut m'expliquer en quoi est-ce un soucis à partir du moment où l'exercice est difficile ? Cela veut il juste dire qu'il sera plus facile d'arriver a...

Praise Thod

OK merci les gars.

Praise Thod

OK très bien, tu estimes que ton echauffement haut du corps suffit pour les tractions.

Praise Thod

Donc tu attaques direct le mouvement, pas de series de chauffe, ce que je disais.

Praise Thod

Tu sais bien que sur la plupart des exos, on fait des séries de chauffe non ? C'est ça ma question, comment faire des séries de chauffe quand ce n'est pas le premier exo.

Praise Thod

Bonjour,
Auriez vous une méthode pour vous échauffer aux tractions ?
Je ne sais jamais trop quoi faire, un peu de tirage poulie...
Élastiques peut être ?
J'ai l'impression que la plupart attaquent direct le mouvement.

Praise Thod

Wow c'est beau. Si j'étais proprio d'une maison, j'aurai tout fabriqué aussi je pense. Il a un site où c'est du bouche à oreille ?

Praise Thod

Juste dommage qu'on ne puisse régler le calage des pieds mais il a l'air d'avoir de bons avis !

Praise Thod

Bonjour tout le monde,
Quelqu'un aurait une suggestion de banc inclinable déclinable dans les 200 euros max qui soit bien stable ?

Praise Thod

Tu déconnes pas dans la bricole toi !!!

Peut être plus intéressant et pour moins cher (300 avec 90 kgs de poids olympiques ) il y a celui ci sur le bon coin qui pourrait m'intéresser.
Je pense qu'il y a moyen de bricoler une poulie ou deux aussi.

https://youtu.be/syQj43_EJUU

Praise Thod

Presse à cuisse verticale Powerline Presse Ma note 7,5/10 Les plus: _ pas grand chose à dire, c'est une presse et avoir une presse chez soit c'est plutôt cool. Les observateurs disent "presse à ischios", je vous assure que la congestion est bien présente sur les quadris en tout cas. La position des ...

Praise Thod

J'ai la place et pour aussi cher qu'une place de ciné Dolby mes burnes aujourd'hui

Praise Thod

Machine pour mollet assis
Machine mollet

Ma note 9/10
Pas de plus ni de moins, juste un achat à 15 euros dans une salle locale qui fait super bien le taf. Juste super intéressant pour varier, ça prend que dalle en place en plus. J'ai eu de la chance.

Praise Thod

Bonsoir,
Quelqu'un a déjà essayé cette machine ?
En vente a que dalle par chez moi. Je n'ai trouvé qu'un seul avis, plutôt négatif sur les poulies.

Praise Thod

OK merci pour vos réponses.
Par exemple Yam tu es passé par le Full-body ?
Et toi Patrick as tu testé d'autres systèmes ?

Praise Thod

A part Yam, peut être Méta j'ai pas vérifié, il suffit de voir les signatures des gros "commentateurs" (j'ai pas trouvé de termes). Même dans la présentation des différents programmes par Stephen, c'est l'éloge pour le full-body. Les autres sont juste présenté avec, souvent, une mention redirigeant ...

Praise Thod

Rameur Moovyoo racing rower néo Rameur Ma note: 8.5/10 (après seulement 3 mois) Les plus: _ 16 niveaux de résistance; _ très stable ; _silencieux. Les moins : _premier niveau de résistance déjà rude; _manche un peu gros. J'avais choppé un BS fitness Boston (que j'ai mis en photo) sur le bon coin... ...

Praise Thod

Bientôt 2 ans de muscu, dont un an d'home Gym. les progrès sont la, plus en performance que physiquement par contre. Mon plus grand soucis je pense est de me poser réellement sur un programme qui m'aille. Je me pose énormément de questions, je lis trop d'avis. Il faut l'avouer, on est sur un forum P...

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