1817 résultats trouvés
- 16 nov. 2016, 07:31
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Multi-gym
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Re: Multi-gym
Belle machine
- 14 nov. 2016, 10:17
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Barres pour dips
- Réponses : 8
- Vues : 4994
Re: Barres pour dips
Pourquoi tu ne prend pas le classique
https://www.amazon.fr/Physionics-Statio ... words=dips
Pas cher et éprouvé ?
https://www.amazon.fr/Physionics-Statio ... words=dips
Pas cher et éprouvé ?
- 07 nov. 2016, 16:02
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Multi-gym
- Réponses : 16
- Vues : 9104
Re: Multi-gym
Au pire je le rachète 300€
- 07 nov. 2016, 10:33
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Multi-gym
- Réponses : 16
- Vues : 9104
Re: Multi-gym
Bon prix
De toutes façon le prix neuf ... est vraiment exagéré
De toutes façon le prix neuf ... est vraiment exagéré
- 17 oct. 2016, 12:52
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Douleurs poignets exo possibles ?
- Réponses : 3
- Vues : 2109
Re: Douleurs poignets exo possibles ?
Alors si tu en arrives à ce point il faut consulter rapidement... ce n'est pas normal
- 17 oct. 2016, 12:51
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Douleurs épaules : dips
- Réponses : 4
- Vues : 3341
Re: Douleurs épaules : dips
Hello
Ne force pas... essaie de trouver la bonne position ... perso au début le fait de m'incliner vers l'avant (en exagérant bien) rendait l'exercice confortable...
au bout de 3 semaines et une fois que les muscles se sont habitués à ce mouvement ca va...
Ne force pas... essaie de trouver la bonne position ... perso au début le fait de m'incliner vers l'avant (en exagérant bien) rendait l'exercice confortable...
au bout de 3 semaines et une fois que les muscles se sont habitués à ce mouvement ca va...
- 13 oct. 2016, 08:28
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Douleurs poignets exo possibles ?
- Réponses : 3
- Vues : 2109
Re: Douleurs poignets exo possibles ?
Hello, et mettre des bandes pour maintenir les poignets ?
- 12 févr. 2016, 07:34
- Forum : Nutrition
- Sujet : Prendre du muscle avec fruits et légumes ?
- Réponses : 542
- Vues : 200200
Re: Prendre du muscle avec fruits et légumes ?
Perso j'était comme toi...
Puis un jour j'ai pris la marque saupiquet naturel et grillé... miam miam
Puis un jour j'ai pris la marque saupiquet naturel et grillé... miam miam
- 04 févr. 2016, 13:14
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Prise de masse - 1m64, 38kg
- Réponses : 8
- Vues : 3342
Re: Prise de masse - 1m64, 38kg
Salut Igloo Comme dit plus haut quand on lis tes chiffres ca peut faire un peu peur. Si ton médecin connais ton cas et que tu es en bonne santé alors OK. Malgré tout la muscu (j'ai vu ton carnet lafay) demande de l'énergie, du repos, et de bien manger. Donc avant de commencer le sport, commence par ...
- 30 janv. 2016, 19:04
- Forum : Nutrition
- Sujet : Pizza spéciale sèche ?
- Réponses : 10
- Vues : 5263
Re: Pizza spéciale sèche ?
Miam miam ca a l'air bon !
A tester merci
A tester merci
- 12 janv. 2016, 13:51
- Forum : Nutrition
- Sujet : Mangez peu mais beaucoup de calorie ?
- Réponses : 115
- Vues : 34587
Re: Mangez peu mais beaucoup de calorie ?
Venant d'un lafayen ...
Surtout d'un lafayen qui a fait de la fonte c'est encore pire
Surtout d'un lafayen qui a fait de la fonte c'est encore pire
- 12 janv. 2016, 10:27
- Forum : Nutrition
- Sujet : Mangez peu mais beaucoup de calorie ?
- Réponses : 115
- Vues : 34587
Re: Mangez peu mais beaucoup de calorie ?
Au début :
Puis je me suis dit, ils sont sérieux ?
Finalement
Après chacun fait ce qu'il veut ... mais faut pas que ca finisse en baston
Puis je me suis dit, ils sont sérieux ?
Finalement
Après chacun fait ce qu'il veut ... mais faut pas que ca finisse en baston
- 03 déc. 2015, 15:17
- Forum : Nutrition
- Sujet : Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Photos]
- Réponses : 796
- Vues : 616834
Re: Oeufs!!!
mdr le gif
- 26 nov. 2015, 12:11
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : 6kg...ou sont-ils passés ?
- Réponses : 4
- Vues : 2195
Re: 6kg...ou sont-ils passés ?
tout est dans les cuisses
- 23 nov. 2015, 08:02
- Forum : Nutrition
- Sujet : vous êtes a combien de fruits par jour
- Réponses : 15
- Vues : 7181
Re: vous êtes a combien de fruits par jour
Seulement 2 fruits par jour ... faut les bouffer les 2 pastèques !
- 19 nov. 2015, 12:53
- Forum : Nutrition
- Sujet : J'ai un bon petit dejeuner ?
- Réponses : 63
- Vues : 20800
- 18 nov. 2015, 15:35
- Forum : Nutrition
- Sujet : J'ai un bon petit dejeuner ?
- Réponses : 63
- Vues : 20800
Re: J'ai un bon petit dejeuner ?
En tout cas moi oui !
- 11 nov. 2015, 16:07
- Forum : Nutrition
- Sujet : Complément alimentaire : comment vous les utilisez ?
- Réponses : 42
- Vues : 18448
- 11 nov. 2015, 16:02
- Forum : Nutrition
- Sujet : Complément alimentaire : comment vous les utilisez ?
- Réponses : 42
- Vues : 18448
Re: Complément alimentaire : arnaque ou indispensable ?
Sympa d'avoir trollé mon sujet Alexjansen Je suis à 86 kilo pour 1,90, donc je ne sais pas à qui tu t'adresses avec tes "noobs" et tes "60 kilos" Mais va bien te faire enculer ! Alexjansen n'a pas été méchant ! Il dit juste qu'il faut commencer par la base = la diète ... Après s'il veut mater karma...
- 10 nov. 2015, 14:27
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Manger plus pour perdre plus?
- Réponses : 39
- Vues : 14121
Re: Manger plus pour perdre plus?
Pour le FB c'est quand meme mieux... on est d'accord ?
- 09 nov. 2015, 15:23
- Forum : Nutrition
- Sujet : Prendre du muscle avec fruits et légumes ?
- Réponses : 542
- Vues : 200200
- 09 nov. 2015, 13:45
- Forum : Nutrition
- Sujet : Prendre du muscle avec fruits et légumes ?
- Réponses : 542
- Vues : 200200
Re: Prendre du muscle avec fruits et légumes ?
Toujours mieux qu'un macdo ou un kebab !
Faut relativiser les gars
Faut relativiser les gars
- 03 nov. 2015, 09:15
- Forum : Nutrition
- Sujet : Prendre du muscle avec fruits et légumes ?
- Réponses : 542
- Vues : 200200
Re: Prendre du muscle avec fruits et légumes ?
Cette photo est plus belle que la précédente
- 19 oct. 2015, 13:06
- Forum : Nutrition
- Sujet : Remplacer FB par lait d'amande?
- Réponses : 2
- Vues : 1013
Re: Remplacer FB par lait d'amande?
Si ton portefeuille le peu alors oui... tu peux
- 15 oct. 2015, 14:53
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Dips, l'exercice de musculation
- Réponses : 446
- Vues : 588291
Re: Dips, l'exercice de musculation
Es tu souple des poignets ?
Echauffe toi bien avant !
Echauffe toi bien avant !
- 14 oct. 2015, 13:22
- Forum : Nutrition
- Sujet : Tenir sa diet sans impact moral ?
- Réponses : 58
- Vues : 19065
Re: Tenir sa diet sans impact moral ?
Hello
On ne voit pas très bien sur la photo, mais tu envisages une sèche alors que tu n'as pas l'air très musclé.
C'est pas méchant ce que je dit mais avant d'envisager de sécher il faut prendre du muscle ?
Par exemple les pecs... ils ont l'air en retrait ?
Faudrait une meilleure photo.
On ne voit pas très bien sur la photo, mais tu envisages une sèche alors que tu n'as pas l'air très musclé.
C'est pas méchant ce que je dit mais avant d'envisager de sécher il faut prendre du muscle ?
Par exemple les pecs... ils ont l'air en retrait ?
Faudrait une meilleure photo.
- 14 oct. 2015, 07:46
- Forum : Nutrition
- Sujet : Tenir sa diet sans impact moral ?
- Réponses : 58
- Vues : 19065
Re: Tenir sa diet sans impact moral ?
Pour ma part si j'arrive a avoir 10% de muscle c'est déjà une victoire
Bon j'arrete de pourrir le post
Bon j'arrete de pourrir le post
- 14 oct. 2015, 07:31
- Forum : Nutrition
- Sujet : Tenir sa diet sans impact moral ?
- Réponses : 58
- Vues : 19065
Re: Tenir sa diet sans impact moral ?
Ou le plus simple ... ne pas faire de pdm simplifie la sèche
- 14 oct. 2015, 07:29
- Forum : Nutrition
- Sujet : Les oeufs (combien, quand et comment les manger)
- Réponses : 44
- Vues : 117361
Re: OMEGA 3
Mais c'est pour les chevaux ce truc
- 13 oct. 2015, 08:06
- Forum : Nutrition
- Sujet : Vos Collations (Sans Complément Alimentaire)
- Réponses : 7
- Vues : 2632
Re: Vos Collations (Sans Complément Alimentaire)
En collation ?
Bravo les gars !
Bravo les gars !
- 09 oct. 2015, 10:34
- Forum : Nutrition
- Sujet : Marque Lidl
- Réponses : 10
- Vues : 5078
Re: Marque Lidl
Cool
- 08 oct. 2015, 16:35
- Forum : Nutrition
- Sujet : Marque Lidl
- Réponses : 10
- Vues : 5078
Re: Marque Lidl
Hééé
Je vais au Portugal en vacances dans quelques jours Porto + Lisbonne... si t'es dans le coin et que tu veux parler un peu français
Je vais au Portugal en vacances dans quelques jours Porto + Lisbonne... si t'es dans le coin et que tu veux parler un peu français
- 08 oct. 2015, 15:49
- Forum : Nutrition
- Sujet : Marque Lidl
- Réponses : 10
- Vues : 5078
Re: Marque Lidl
Non meme pas en premier prix ! A Auchan il y a toujours des promos ... Bon je suis ressorti avec 16 boites de thon saupiquet... mais rapporté à la boite c'est moins cher que du LIDL... Aux prochaines courses je ferai un comparatif sur les aliments de base pdm : - pates , bananes, sardines, thon, maq...
- 08 oct. 2015, 11:55
- Forum : Nutrition
- Sujet : Marque Lidl
- Réponses : 10
- Vues : 5078
Re: Marque Lidl
J'ai fait les courses à LIDL ... puis je fini a Auchan...
En sortant mon ticket me suis rendu compte que LIDL était pas moins cher...
Ca s'équilibre selon les produits.
En sortant mon ticket me suis rendu compte que LIDL était pas moins cher...
Ca s'équilibre selon les produits.
- 08 oct. 2015, 07:35
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment garder un bon régime alimentaire avec juste un four
- Réponses : 3
- Vues : 1267
Re: Comment garder un bon régime alimentaire avec juste un f
Achete une plaque électrique que tous les étudiants ont...
10 à 20 €sur le bon coin
10 à 20 €sur le bon coin
- 06 oct. 2015, 14:07
- Forum : Nutrition
- Sujet : Collation et proteine debutant
- Réponses : 11
- Vues : 4661
Re: Collation et proteine debutant
Tu mange combien de prot' pendant tes autres repas ?
Perso si j'arrive a avoir assez de prot' pendant mes repas ... ma collation ne peut etre qu'une pomme + banane...
Perso si j'arrive a avoir assez de prot' pendant mes repas ... ma collation ne peut etre qu'une pomme + banane...
- 06 oct. 2015, 08:24
- Forum : Nutrition
- Sujet : Le BIO des marques distributeurs?
- Réponses : 33
- Vues : 10483
Re: Le BIO des marques distributeurs?
Mange des lasagnes 100% bœufs a base de cheval et ferme la
- 03 oct. 2015, 12:26
- Forum : Nutrition
- Sujet : Arachides coque grillée : 100 gr sans la coques ou avec ?
- Réponses : 16
- Vues : 8036
Re: Arachides coque grillée : 100 gr sans la coques ou avec
En fait c'est une omelette alors pas une galettedadoo69 a écrit :Si tu veux faire vraiment simple c'est : 2 œufs + 1 banane
- 03 oct. 2015, 11:10
- Forum : Nutrition
- Sujet : Arachides coque grillée : 100 gr sans la coques ou avec ?
- Réponses : 16
- Vues : 8036
- 03 oct. 2015, 11:04
- Forum : Nutrition
- Sujet : Arachides coque grillée : 100 gr sans la coques ou avec ?
- Réponses : 16
- Vues : 8036
Re: Arachides coque grillée : 100 gr sans la coques ou avec
Hello
c'est quoi la recette des galettes
c'est quoi la recette des galettes
- 01 oct. 2015, 20:25
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment cuire ?
- Réponses : 10
- Vues : 2794
Re: Comment cuire ?
Donc tu t en sers comme une poele ?
- 01 oct. 2015, 15:53
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment cuire ?
- Réponses : 10
- Vues : 2794
Re: Comment cuire ?
Faut que je retrouve le sujet ... a priori il y avait consensus sur le fait que l'huile d'olive perdait ses "bons " lipides a la cuisson...
Effectivement avec un peu de tomate ca passe bien...
Tu utilises une poele ?
Effectivement avec un peu de tomate ca passe bien...
Tu utilises une poele ?
- 01 oct. 2015, 15:41
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment cuire ?
- Réponses : 10
- Vues : 2794
Comment cuire ?
Hello Actuellement je fais cuire mon poulet ou omelette a la poele avec un filet d'huile d'olive. A priori d'un point de vue nutritif ce ne serais pas la meilleure chose (mauvais lipides...) J'aimerai acheter soit un wok soit une poele céramique ou tout cuit sans huile.... Dans quoi cuisiner vous ?
Re: Montignac
Oui oui je sais !
je rigolais
En plus c'est bon les fruits Depuis longtemps je mange beaucoup de fruit j'adore ca...
Et mon collegue en face c'est plus m&ms c'est drole...
Et les dattes tu en penses quoi ?
je rigolais
En plus c'est bon les fruits Depuis longtemps je mange beaucoup de fruit j'adore ca...
Et mon collegue en face c'est plus m&ms c'est drole...
Et les dattes tu en penses quoi ?
Re: Montignac
Tout ce que je sais c'est qu'aujourd'hui j'ai bouffé - 1 figue - 1 kilos de raisin - 2 bananes et des raisins secs...
Bilan : mon transit vous remercie
Bilan : mon transit vous remercie
Re: Montignac
Purée j'imagine meme pas le carnet de nutrition de celui qui veut atteindre les AOJ ...
12 pastèques , 4 melons , 7 ananas, 15 kiwis et surtout 1200 cacahuètes
12 pastèques , 4 melons , 7 ananas, 15 kiwis et surtout 1200 cacahuètes
Re: Montignac
Apport Optimal Journalier ?
Re: Montignac
15 kiwis
inimaginable pour moi
inimaginable pour moi
- 30 sept. 2015, 09:50
- Forum : Nutrition
- Sujet : Rythme Collation
- Réponses : 4
- Vues : 1177
Re: Rythme Collation
On en reparle quand je serai passé pro
- 30 sept. 2015, 09:42
- Forum : Nutrition
- Sujet : Rythme Collation
- Réponses : 4
- Vues : 1177
Re: Rythme Collation
Nickel
Pour les jus de fruit c'est ce que j'avais cru comprendre mais c'est du jus de pomme/poire que j'achète dans une fruitière à coté de chez moi... ca devrait etre du bon
Pour les jus de fruit c'est ce que j'avais cru comprendre mais c'est du jus de pomme/poire que j'achète dans une fruitière à coté de chez moi... ca devrait etre du bon
- 30 sept. 2015, 08:57
- Forum : Nutrition
- Sujet : Rythme Collation
- Réponses : 4
- Vues : 1177
Rythme Collation
Hello les loulous Petite question. Le matin quand je me réveille je ne peut rien avaler, juste un café. Pour les prises de collations y a une différence entre ces 2 schémas ? Schéma 1 : 6h : café 9h30 : 2 œufs + 1 banane + jus d'orange 12h : repas Schéma 2 : 6h café 7h : 1 œuf 9h : 1 œuf 10h : 1 ban...
- 30 sept. 2015, 08:15
- Forum : Nutrition
- Sujet : Aliments très caloriques à IG bas-moyen ?
- Réponses : 3
- Vues : 1242
Re: Aliments très caloriques à IG bas-moyen ?
L'avantage des bananes c'est qu'on en trouve toute l'année.
Tiens samedi a Auchan le kilo de banane bio à 1.49€ / kilos
Pas cher je trouve ... si c'est du vrai bio
Tiens samedi a Auchan le kilo de banane bio à 1.49€ / kilos
Pas cher je trouve ... si c'est du vrai bio
- 30 sept. 2015, 08:13
- Forum : Nutrition
- Sujet : besoin conseil pâte a l'eau
- Réponses : 16
- Vues : 4672
Re: besoin conseil pâte a l'eau
Hello Petit à petit je me renseigne et j'essaie de faire évoluer mes repas. J'essaie de ne pas tout bousculer et prendre mon temps. Il était fréquent en semaine que je mange un ou deux sandwich avec de la mayo ou autre. La 1ere étape fastoche : arreter les sauces industrielles + soda La 2 ème étape ...
- 30 sept. 2015, 07:55
- Forum : Nutrition
- Sujet : Que manger le matin ?
- Réponses : 11
- Vues : 4849
Re: Que manger le matin ?
Encore pertinent l'ami karmmamma ! Merci ca sert à tout le monde
- 08 sept. 2015, 08:21
- Forum : Nutrition
- Sujet : alimentation anti cancer
- Réponses : 102
- Vues : 59665
Re: alimentation anti cancer
Petit up pour un sujet qui mérite le détour