87 résultats trouvés
- 21 juil. 2009, 21:17
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Largeur
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J'ai connu un gars à qui je donnais des cours de maths qui faisait pas mal de tractions et qui était taillé comme une lavette donc je ne pense pas que ce soit les tractions qui te donnera de la masse au niveau du dos. Tu peux essayer Rowing,Tirage à la poulie haute,ou encore le SDT! 8) Le DM aussi e...
- 21 juil. 2009, 21:03
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Punching Ball
- Réponses : 16
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- 06 nov. 2008, 11:49
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Dips, l'exercice de musculation
- Réponses : 446
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- 05 nov. 2008, 19:45
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Dips, l'exercice de musculation
- Réponses : 446
- Vues : 591361
- 03 nov. 2008, 17:29
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Dips, l'exercice de musculation
- Réponses : 446
- Vues : 591361
- 03 août 2008, 19:02
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : musculation de la mâchoire
- Réponses : 33
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musculation de la mâchoire
je souhaiterai avoir une grosse mâchoire bien musclée genre à la Arnold.
quels exos faire?
quels exos faire?
- 13 sept. 2007, 09:03
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Se muscler les doigts/mains
- Réponses : 28
- Vues : 85550
Jpense qui faudrais que tu fassent des exo de prise .. pour plus d'info regarde le lien il y une bonne panoplie d'exo.. http://www.smart-weight-training.fr/entrainement/entrainement-prise.htm en ce qui me concerne les exos avec les grippers genre captains of crush et bien ça m a donné des bonnes te...