Moi je la pratique serieusement depuis 6 semaines. Et j'ai pris 4-5kg dans ces 6 semaines. LBJ ca doit faire, 3 mois peut-être avec un gain de 10kg, voir plus.

Belle journée

@Shinus

En réalité, depuis que moi et LBJ on fait cette méthode on a perdu du gras. Environ 1-2%. Et on est tout les deux ectomorphes.

Ce n'est seulement cette journée de gavage qui fait toute la différence. C'est plutot la combinaison du reste de la semaine, qui doit etre en mon sens asser stricte, avec cette journée.

@Nono : ca ressemble à quoi ton alimentation le reste de la semaine ?

Ya quand même des limites ... 12 000 calories c'est exagéré. Je crois qu'avec 6000-8000 calories ca fait l'affaire

Moi j'ai aucun problème a avaler 7000 calories :) À lui seul mon déjeuner d'il y a 2 semaines valait 3000 calories :shock: :P Pas mal nono ! 5600 calories c'est très bien :P Pourquoi est-ce que tu fais le prog sur 2 mois seulement? Roni01 : Je doute que ca soit du suicide, c'est seulement 1 jour par...

Moi hier c'était : matin : 4 saucisses (100 calories chaque), 3 tranches de bacon, 2 patates cuites dans l'huile, 50gr de fromage, sauce hollandaise (presque juste du beurre :P), 1 pot de framboises midi : 10 brownies (180 calories chaque) , 1 banane, 5 biscuits noix de macadames (170 calories chaqu...

je vais poster ma journée de samedi avec le détails des repas et des calories. J'espère ne pas la rater celle-là. Mon objectif : 8000 calories :) Perso j'essaie de limités les dégats, même si cest plutot difficile avec toute la "merde" que j'ingurgite. Je bois beaucoup d'eau entre les repas et je ma...

Entre 10 et 11% de bf.

Oubliez ca consommer 8000 calories seulement en nourriture saine

Et oui normalement je consomme 3500 calories par jour, 6 jours sur 7. Et sinon la journée de recharge j'arrive entre 8000 et 10 000 calories sans trop de problème Mon déjeuner a lui seul fait 2700 calories

J'ai rater ma journée de hier... je suis arrivé a 6000 calories maximum. C'est rien comparativement a ce que j'ai mangé la semaine passée

L'idée dans le fait des mangers des trucs genre pizza, mcdo, c'est qu'il apporte beaucoup plus de calories que des aliments normal. Je me vois vraiment pas manger le double de ce que je manges a ce moment ! Ca serait très difficile voir impossible :? Samedi je vais calculer précisement combien de ca...

je vis encore chez mes parents C'est pas moi qui paye l'épicerie

Sinon tu peux toujours aller chez Mcdo. 10 junior au poulet pour 15 dollars Ou encore t'acheter une douzaine de beignes chez Tim Hortons ! Miam

Théoriquement oui, mais moi j'aime mieux y aller vers 8000, pour être sur

Je dois plutot être vers les 10 000 calories en y pensant.

Mon déjeuner = 10 saucisses, 4 tranches bacon, patates, fromage rappé, sauce hollandaise ... pour un total de beaucoup de calories

“Au début, vous risquez de ne pas vous sentir bien et vous aurez l’impression d’être sur le point de rendre tout ce que vous mangez,” prévient Aceto. :P :D C'est exactement ce qui arrive à moi et LBJ durant une bonne partie de la journée de samedi. À part de ca, je suis d'accord avec LBJ, cette appr...

scorpions83 a dit : absorber 3 a 4 kg de proteine par jour c est de la pur folie . Allez en parler a un specialiste du rein vous allez voir les risques encourut pour la santer a long termes. Celaz n engage que moi mais franchement je crois pas qu iul soit pas necessaire de manger 5 a 6 fois par jou...