1022 résultats trouvés

par FZY
14 août 2016, 19:11
Forum : Nutrition
Sujet : Dégradation des aliment
Réponses : 21
Vues : 7759

Re: Dégradation des aliment

super réponse Andrzej mais si j'ia bien compris, même la cuisson à la vapeur sert pas à grand chose pour préserver les vitamines... car elle est à environ 100 degré. A la rigueur il reste un peu de E, D, K et A... - en mettant le gaz au minimum sur la petite plaque ça descent en dessous de 100 degré...
par FZY
12 août 2016, 20:31
Forum : Nutrition
Sujet : Instagram - Partage de recettes, plats sains, et évolutions
Réponses : 469
Vues : 141162

Re: Instagram - Partage de recettes, plats sains, et évoluti

Jai pas instgram je vous seulemznt les photos. Ou devons nous cliqusr pour voir la recette ?

Je cherche un dessert pour des invites mais jaimerais un dessert passe partout car pour le moment cest fade les recettes que je fais :/
par FZY
11 août 2016, 20:06
Forum : Les suppléments
Sujet : glycine ou collagene ?
Réponses : 2
Vues : 2611

Re: glycine ou collagene ?

oui mais qui sont rares. Mais bon l'apport en glycine permet d'éviter la perte de ces choses là..
par FZY
11 août 2016, 18:58
Forum : Les suppléments
Sujet : glycine ou collagene ?
Réponses : 2
Vues : 2611

glycine ou collagene ?

bonjour tlm,

je voulais savoir si je devais plutôt m'oritner vers la glycine ou le collagène pour la santé des tendons, articulations etc.

Je regarde un peu les fonctions des deux produits mais vos avis seraient intérressants :)
par FZY
09 août 2016, 16:34
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

Re: questions intérressantes

Sur une poulie basse en etant debout cest ca ?
par FZY
09 août 2016, 15:19
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Hack squat Vs presse à cuisses
Réponses : 25
Vues : 11898

Re: Hack squat Vs presse à cuisses

Daccord merci :)
par FZY
09 août 2016, 15:16
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Faire du squat à la maison en toute sécurité !
Réponses : 22
Vues : 10962

Re: Faire du squat à la maison en toute sécurité !

Je retiens : en cas de perte dequilibre en effet .
La longueur des reposee barre pour la securite est peut etre plus grande sur une grosse cage aussi
par FZY
09 août 2016, 15:14
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
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Re: questions intérressantes

Si donc sur poulie haute pour les ishios et pour les quadri tu conseilles comment ?
par FZY
07 août 2016, 22:01
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

Re: questions intérressantes

je n'ai pas de leg curl... :/
par FZY
07 août 2016, 21:30
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Hack squat Vs presse à cuisses
Réponses : 25
Vues : 11898

Re: Hack squat Vs presse à cuisses

pour le squat en pyramidale Yam, tu conseilles tjr de faire varier la charges de 2.5% ?
par FZY
07 août 2016, 21:22
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Faire du squat à la maison en toute sécurité !
Réponses : 22
Vues : 10962

Re: Faire du squat à la maison en toute sécurité !

ça offre quoi de plus les gros cadres ? parce que l'exemple de Yam permet de saisir la barre et et la reposer en cas d'echec aussi... alors pourquoi des grosses cages ?

C'est une question par curiosité icon10
par FZY
07 août 2016, 21:14
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

Re: questions intérressantes

BAH 4 séries de squat + presse + fentes c'est dur je trouve niveau fatigue vu que ce sont 3 gros exos non ?
Sinon je rajoute de SDTJT à l'autre séance ?
par FZY
07 août 2016, 21:06
Forum : Les suppléments
Sujet : Complément pour articulation/tendon
Réponses : 10
Vues : 5901

Re: Complément pour articulation/tendon

pourquoi ne pas prendre de glucosamine HCL ? :shock:
par FZY
07 août 2016, 11:00
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

Re: questions intérressantes

Squat barre guidee (pas de libre) fentes halteres et presse a cuisse + 2 exo de mollets

Voila :) mais les fentes je les fais sur une autre seance . 4 series a chaque fois en shema hypertrophique et 3 pr les mollets .
Ca te semble light ?
par FZY
04 août 2016, 21:35
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

Re: questions intérressantes

Half body :
Lundi mercredi vendredi en alternant les seances haut et bas :)
Demain jai mes 4 series de fentes et mercredi ca sera squat et presse. (Lundi haut du corps)
par FZY
04 août 2016, 13:06
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

Re: questions intérressantes

Merci ghal cest sympa tes reponses.
Je vais rajouter du Sdtjt comme ca jaurais 4 gros exos. :)
Apres par semaine ca fait 16 series pour le moment la ca fera 19 :)
par FZY
03 août 2016, 21:59
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

Re: questions intérressantes

3 exos sur deux seances . Donc 2 fois par semaine mais une seance ou il ny a que 1 exo. Mais les 3 sont des gros exos. A la presse a cuisse suivant la disposition des pieds on travaille differemment mais je ne comprend pas pk car le type de mouvement est le meme . Que ca change langle de travail ok ...
par FZY
31 juil. 2016, 21:14
Forum : Nutrition
Sujet : blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?
Réponses : 5
Vues : 3182

Re: blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?

Merci à toi ! :)
par FZY
31 juil. 2016, 21:13
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

Re: questions intérressantes

Merci beaucoup pour ces réponses.
En fait, je sens bien mes quadri mais je les trouve pas volumineuses mes jambes en règle générale...
Je vais essayer le pyramidale car quand je vois que des gens qui les bossent pas ont de meilleures cuisses que moi c'est vexant.
par FZY
27 juil. 2016, 20:05
Forum : Nutrition
Sujet : blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?
Réponses : 5
Vues : 3182

Re: blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?

Le fait que ca casse les liaisons de fibres et vitamines le blender ce nest pas grave ca ? :)
par FZY
27 juil. 2016, 20:02
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

Re: questions intérressantes

Daccord.
Et tubdis que les ishios interviennent quasi pas mais cest pareil lors de la presse? Lors des fentes ?
Pourtant leur role est lextension de la hanche
par FZY
26 juil. 2016, 23:13
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

Re: questions intérressantes

Ghal, que penses tu du coup des squats partiels pour grossir les quadri ?
par FZY
26 juil. 2016, 20:50
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

Re: questions intérressantes

merci pour ces éléments de réponses !
Je vais vous lire de très près dès que je reviens sur le fofo car c'est un sujet interréssant que j'aimerais bien résoudre^^
par FZY
26 juil. 2016, 19:48
Forum : Nutrition
Sujet : blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?
Réponses : 5
Vues : 3182

blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?

Bonjour, ayant des avis qui se contredisent sur les sites, je voulais savoir quel était le meilleur produit pour la santé (qui conserve les fibres) pour me faire des fruits/légumes sous forme liquide ? le blender certains disent que ça casse les fibres ... D'autres disent que ça garde tout ... icon1...
par FZY
26 juil. 2016, 19:46
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : questions intérressantes
Réponses : 32
Vues : 9320

questions intérressantes

Bonjour à vous j’ai quelques questions que je me pose mais auquelles je n'ai pas de réponses - lors d'un squat GUIDE, le fait de placer davantage mes pieds en avant fait davantage cibler les quadri mais y a t il des risques ? Sur un squat classique ça aurait été de tomber en arrière mais sur un guid...
par FZY
24 juil. 2016, 12:42
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Méthode tabata reve ou réalité?
Réponses : 15
Vues : 15429

Re: Méthode tabata reve ou réalité?

merci beaucoup pour vos réponses c'est sympa ! :)
par FZY
19 juil. 2016, 20:18
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Méthode tabata reve ou réalité?
Réponses : 15
Vues : 15429

Re: Méthode tabata reve ou réalité?

J'en profite pour poser une question :

il y a bien un entrainement qui favorise la consommation des graisses stockées dans le corps pour procurer se l'énergie pendant l'effort non ?

En fait, je ne sais plus. Je crois que non mais je ne suis pas sûr...

merci à vous de m'éclairer une nouvelle fois
par FZY
09 mai 2016, 20:07
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Conseil sur le Squat ?
Réponses : 33
Vues : 10884

Re: Conseil sur le Squat ?

d'accord merci ! :)
Si ça débloque bien la stagnation pourquoi pas..
par FZY
09 mai 2016, 19:57
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Conseil sur le Squat ?
Réponses : 33
Vues : 10884

Re: Conseil sur le Squat ?

le squat pausé tu peux en dire plus ? Je ne vois pas ce que c'est :/
C'est un travail en poids 'léger' ?
icon12
par FZY
13 avr. 2016, 17:39
Forum : Nutrition
Sujet : quel livre acheter ?
Réponses : 0
Vues : 955

quel livre acheter ?

Salut tout le monde :)

Que me conseillez-vous d'acheter : assiette de la force ou l'assiette Paelo ?
Les recettes entre les deux bouquins sont elles vraiement différentes ? Quel est le plus complet ?

Merci à vous !:)
par FZY
12 avr. 2016, 14:57
Forum : Les suppléments
Sujet : Un pas vers les vitamines
Réponses : 32
Vues : 14600

Re: Un pas vers les vitamines

merci beaucoup ! :)
par FZY
12 avr. 2016, 13:27
Forum : Les suppléments
Sujet : Un pas vers les vitamines
Réponses : 32
Vues : 14600

Re: Un pas vers les vitamines

ah d'accord merci pour ta réponse c'est sympa.

Hormis la vit D, le magnésium, la vit C, les omega 3, quelles sont les vitamines ou il est difficile de tout avoir en quantité recommandé sans avoir besoin de suppléments ?
par FZY
12 avr. 2016, 11:07
Forum : Les suppléments
Sujet : Un pas vers les vitamines
Réponses : 32
Vues : 14600

Re: Un pas vers les vitamines

t'es carencé en magnesium Bastoun ? bizarre non car je crois que c'est difficile d'être carencé
par FZY
16 févr. 2016, 22:59
Forum : Exercices de musculation
Sujet : combien de répétitions au curl pupitre ?
Réponses : 3
Vues : 1917

Re: combien de répétitions au curl pupitre ?

Désolé du retard ....
je suis en split routine pour répondre à la question .
merci pour vos réponses je vais faire du 10/15 rép pr commencer et 8/12 ensuite je pense
par FZY
12 févr. 2016, 00:21
Forum : Exercices de musculation
Sujet : combien de répétitions au curl pupitre ?
Réponses : 3
Vues : 1917

combien de répétitions au curl pupitre ?

Bonjour,

Voulant développer la masse, combien de répétition me conseillez vous de faire sur cet exo sachant que c'est un exercice d'isolation placée derrière le curl incliné ?

merci à vous ! icon12
par FZY
27 janv. 2016, 22:13
Forum : Nutrition
Sujet : un verre de vin par jour
Réponses : 3
Vues : 1511

un verre de vin par jour

Bonjour,

J'aurais aimé avoir des infos sur ce sujet.

- est il vraiment bon d'en prendre vu qu'il y a de l'alcool ?
- en post training (si on fait notre repas), il faut surement éviter ?

merci aux connaisseurs ! :)
par FZY
02 janv. 2016, 13:02
Forum : Nutrition
Sujet : Les sardines et la créatine
Réponses : 13
Vues : 7993

Re: Les sardines et la créatine

Le problème si je prenais de la créatine, c'est que le jour ou j'arrêterais d'en prendre, le fait d'être moins gonflé pourrait m'atteindre psychologiquement :mrgreen:
Rien que pour ça, je ne me supplémente pas
par FZY
01 janv. 2016, 13:59
Forum : Nutrition
Sujet : perte de vitamines ?
Réponses : 4
Vues : 1553

Re: perte de vitamines ?

merci scrubs icon10
par FZY
01 janv. 2016, 12:54
Forum : Nutrition
Sujet : lien proteine avec mauvaise odeur ? (aisselle)
Réponses : 10
Vues : 8477

Re: lien proteine avec mauvaise odeur ? (aisselle)

Bizarre en effet.
Et l'odeur des selles aux toilettes a t elle aussi changé ? D'ailleurs n'est-ce pas les protéines surtout qui sont responsable des odeurs ?
par FZY
01 janv. 2016, 12:48
Forum : Nutrition
Sujet : perte de vitamines ?
Réponses : 4
Vues : 1553

Re: perte de vitamines ?

Oui mais le fait de les laisser tremper dans l'eau plusieurs heures enlève t il encore les vitamines qui disparaissent lors de la cuisson dans l'eau ? ou étaient elles déjà toutes parties ?
par FZY
27 déc. 2015, 12:43
Forum : Nutrition
Sujet : perte de vitamines ?
Réponses : 4
Vues : 1553

perte de vitamines ?

bonjour à vous,

je me posais la question suivante après avoir laisser mes légumes dans la casserole remplie d'eau tout une nuit .. :

- y'a t il davantage de perte de vitamines ou est ce que toutes les vitamines liposolubles étaient déjà parties lors de la cuisson ?

merci à vous ! icon12
par FZY
19 déc. 2015, 23:21
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Lever la te au DC ?
Réponses : 7
Vues : 3575

Re: Lever la te au Développé couché ?

Pourquoi les powerlifteur la pose alors ? :mrgreen:
par FZY
06 déc. 2015, 11:21
Forum : Nutrition
Sujet : Cholesterol trop bas ?
Réponses : 9
Vues : 5714

Re: Cholesterol trop bas ?

Merci pour vos réponses :) Il est certain qu'il faut du cholestérol tout court pour la croissance musculaire, après c'est juste que je ne peut pas, d'après mes seules connaissances, quantifier ce besoin ^^ D'accord, du coup, il faut que je me retire de la tête que "plus on a du cholesterol, plus on ...
par FZY
06 déc. 2015, 11:17
Forum : Nutrition
Sujet : Comment manger vous vos lipides ?
Réponses : 7
Vues : 2607

Re: Comment manger vous vos lipides ?

ah oui d'accord ^^ icon10
par FZY
05 déc. 2015, 13:42
Forum : Nutrition
Sujet : Pomme de terre
Réponses : 10
Vues : 5449

Re: Pomme de terre

merci saruma !
par FZY
05 déc. 2015, 13:40
Forum : Nutrition
Sujet : Comment manger vous vos lipides ?
Réponses : 7
Vues : 2607

Re: Comment manger vous vos lipides ?

Karmma', tu veux dire que des lipides, lorsqu'ils sont mélangés à l'eau ne sont pas bien assimillés ? :/
par FZY
05 déc. 2015, 12:55
Forum : Nutrition
Sujet : Cholesterol trop bas ?
Réponses : 9
Vues : 5714

Re: Cholesterol trop bas ?

Merci Purex pour ta réponse ! -Mais pourquoi dit on alors de prendre des oeufs après le training ? j'avais lu qu'il fallait du bon cholesterol pour la bonne croissance musculaire. - mon taux de HDL est un peu en dessous des normes depuis quasiment toujours... Le sndrome de gilbert abbaisserait le LD...
par FZY
29 nov. 2015, 13:21
Forum : Nutrition
Sujet : Cholesterol trop bas ?
Réponses : 9
Vues : 5714

Re: Cholesterol trop bas ?

Ah mince, j'aurai cru que c'était le cholesterol global qui influençait ça...
par FZY
28 nov. 2015, 11:58
Forum : Nutrition
Sujet : Cholesterol trop bas ?
Réponses : 9
Vues : 5714

Cholesterol trop bas ?

Bonjour,

On dit qu'un cholesterol trop bas entraine moins d'anabolisme musculaire. Mais parle t on du HDL, du LDL ou du cholesterol global ?

merci !
par FZY
19 nov. 2015, 20:19
Forum : Nutrition
Sujet : alimentation anti cancer
Réponses : 102
Vues : 59664

Re: alimentation anti cancer

Merci Purex :D
par FZY
01 nov. 2015, 12:29
Forum : Nutrition
Sujet : Le jus de carotte
Réponses : 13
Vues : 5520

Re: Le jus de carotte

Merci pour ta réponse :)
par FZY
27 oct. 2015, 23:15
Forum : Nutrition
Sujet : Le jus de carotte
Réponses : 13
Vues : 5520

Re: Le jus de carotte

Hmm mais qu'est ce qui change entre une centrifugeuse et un blender niveau 'mécanique' ?
Je pose la question car j'avoue ne pas avoir trop de temps pour chercher en détail sur internet en ce moment.......
par FZY
17 oct. 2015, 12:07
Forum : Exercices de musculation
Sujet : squat 1 jambe pour la masse ?
Réponses : 2
Vues : 1224

Re: squat 1 jambe pour la masse ?

d'accord merci pour ta réponse ! :)
par FZY
15 oct. 2015, 00:00
Forum : Exercices de musculation
Sujet : squat 1 jambe pour la masse ?
Réponses : 2
Vues : 1224

squat 1 jambe pour la masse ?

Bonjour,

le squat 1 jambe est il efficace pour la masse des cuisse ? Je parle bien des cuisses, pas le dos etc..
Je fais actuellement du squat classique guidée à 86 kgs et j'ai peur que passer au PDC à 1 jambe freine ma progression..
icon12
par FZY
10 oct. 2015, 12:24
Forum : Nutrition
Sujet : Le BIO des marques distributeurs?
Réponses : 33
Vues : 10483

Re: Le BIO des marques distributeurs?

Sur leur site Panda ils ne précisent pas qu'elles vont à l'extérieur :/
Les animaux sont surtout bien nourris.
par FZY
08 oct. 2015, 20:52
Forum : Nutrition
Sujet : Le BIO des marques distributeurs?
Réponses : 33
Vues : 10483

Re: Le BIO des marques distributeurs?

j'ai comparé la charte entre bio et label rouge, c'est kiff kiff en gros icon10 Donc oui il faut choisir l'un ou l'autre

Sinon qqun a parlé de "Bleu-blanc-cœur" plus riche en omega 3.
J'ai du jambon bleu blanc coeur justement, vous avez des infos à propos de cette marque/label ?
par FZY
05 oct. 2015, 19:15
Forum : Nutrition
Sujet : Le BIO des marques distributeurs?
Réponses : 33
Vues : 10483

Re: Le BIO des marques distributeurs?

D'accord ;)

le logo AB ne garanti pas que les poules vont à l'extérieur, si ?
par FZY
04 oct. 2015, 23:02
Forum : Nutrition
Sujet : Le BIO des marques distributeurs?
Réponses : 33
Vues : 10483

Re: Le BIO des marques distributeurs?

Ma question est : quelles sont les principales différences entre Label Rouge et Bio ? icon12
par FZY
04 oct. 2015, 13:19
Forum : Nutrition
Sujet : Le BIO des marques distributeurs?
Réponses : 33
Vues : 10483

Re: Le BIO des marques distributeurs?

Pourquoi préférer le label rouge ou bio ?
:?
par FZY
27 sept. 2015, 12:27
Forum : Nutrition
Sujet : Pourquoi fuir les amidons ?
Réponses : 0
Vues : 828

Pourquoi fuir les amidons ?

Bonjour tout le monde,

Pourquoi devons nous fuir les amidons (de maïs etc) ?
Je ne comprend pas :mrgreen:

icon12
par FZY
27 sept. 2015, 00:09
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Contracture Musculaire
Réponses : 5
Vues : 2281

Re: Contracture Musculaire

je voulais faire du squat une jambe pour moins solliciter le dos qu'en squat traditionnel perso ... ;) quitte à me lester par la suite.
Mais il paraît que pour la masse c'est moins efficace que le squat tradi..
par FZY
27 sept. 2015, 00:08
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Stress et muscu
Réponses : 24
Vues : 14523

Re: Stress et muscu

merci pour tous vos conseils :) icon12
par FZY
26 sept. 2015, 23:59
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Augmenter son explosivité !
Réponses : 95
Vues : 32121

Re: Augmenter son explosivité !

j'ai enfin pu lire ta réponse page précédente.. merci :)
par FZY
16 sept. 2015, 23:31
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Augmenter son explosivité !
Réponses : 95
Vues : 32121

Re: Augmenter son explosivité !

je vais lire ça tête reposé en fin de semaine et je te répond ;)
merci par avance !
par FZY
15 sept. 2015, 22:55
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Augmenter son explosivité !
Réponses : 95
Vues : 32121

Re: Augmenter son explosivité !

salut !

en te lisant je me demandais comment comparé la taille de notre fémur par rapport a notre buste ? peux tu préciser en fait ?
Merci ! :)
par FZY
15 sept. 2015, 20:36
Forum : Nutrition
Sujet : Papillotes Poulet
Réponses : 7
Vues : 2958

Re: Papillotes Poulet

merci à vous deux, c'est super ! :)
par FZY
15 sept. 2015, 20:35
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : squat et position barre
Réponses : 17
Vues : 6837

Re: squat et position barre

merci spartacus pour les précisions ! ;)
par FZY
15 sept. 2015, 20:30
Forum : Nutrition
Sujet : Rétention d'eau. Comment le voir ?
Réponses : 11
Vues : 3339

Re: Rétention d'eau. Comment le voir ?

D'accord les gars mais fait on de la rétention d'eau dans le corps en globalité ou bien on a des zones précises (comme le gras) ?
par FZY
12 sept. 2015, 13:47
Forum : Nutrition
Sujet : Papillotes Poulet
Réponses : 7
Vues : 2958

Re: Papillotes Poulet

son produit permet de le faire sur une poele mais quel matériaux utiliser si on ne veut pas acheter le produit maggie ?
Car on ne va pas mettre de l'alu autour de l'escalope qui cuit sur la poele, ça va prendre feu je pense :mrgreen:
par FZY
12 sept. 2015, 13:44
Forum : Nutrition
Sujet : Rétention d'eau. Comment le voir ?
Réponses : 11
Vues : 3339

Re: Rétention d'eau. Comment le voir ?

commment remarquer qu'on fait de la rétention par contre comme l'a demandé l'auteur ?
Ca se ressent au touché ? :?
icon12
par FZY
12 sept. 2015, 13:28
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : squat et position barre
Réponses : 17
Vues : 6837

Re: squat et position barre

les liens sont supprimés mais j'avais lu ça sur une de mes sources et l'inverse sur une autre d'où ma question.. icon12
mais Yam dit que la barre basse favorise le dos droit contrairement à la barre haute
par FZY
12 sept. 2015, 12:02
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : squat et position barre
Réponses : 17
Vues : 6837

Re: squat et position barre

merci les gars pour vos réponses ! ;)
par FZY
06 sept. 2015, 14:22
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : squat et position barre
Réponses : 17
Vues : 6837

squat et position barre

bonjour,

pour éviter de trop se pencher en avant lors du squat, mieux vaut il mettre la barre en haut des trapezes ou la descendre plus bas ?
Je demande car Je lis des sources fiables et toutes se contredisent ! icon13

merci :D
par FZY
06 sept. 2015, 13:34
Forum : Nutrition
Sujet : Oléagineux en dehors des repas ?
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Re: Oléagineux en dehors des repas ?

Purex disait que les AGS faisaient remonter le cholesterol :)
Mais c'est le LDL ou le HDL qu'ils font remonter ? Ou font ils remonter les deux simultanément ?
par FZY
06 sept. 2015, 11:46
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Lancement chaine Musculation
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Re: Lancement chaine Musculation

Tu te mettra en slip pour faire du squat? Vue que tu te met torse nue pour faire des curls et des pompes.
:lol: :lol: :lol:
Voilà pourquoi j'ia horreur des salles, voir ce genre de kéké icon13 icon13
par FZY
06 sept. 2015, 11:36
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Augmenter son explosivité !
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Re: Augmenter son explosivité !

et je me demandais, ça ne compresse pas trop les cervicales dans cette position ?
par FZY
06 sept. 2015, 00:02
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Augmenter son explosivité !
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Re: Augmenter son explosivité !

d'acc merci! :) et vivement ton prochain article sur la génétique
par FZY
05 sept. 2015, 00:07
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Augmenter son explosivité !
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Re: Augmenter son explosivité !

ça m'interresse la génétique !
et aussi, pourquoi rentrer le menton au DC ? C'est seeulement en PL ou aussi en BB ? icon12 icon12
par FZY
02 sept. 2015, 23:56
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Un petit compte rendu de mes lectures
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Re: Un petit compte rendu de mes lectures

merci slave ! :)
par FZY
01 sept. 2015, 22:51
Forum : Nutrition
Sujet : Fromage blanc, flocons d'avoine & gazs.
Réponses : 17
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Re: Fromage blanc, flocons d'avoine & gazs.

Tu nous fera un retour d'expériences dans ce cas... ;) mais je doute du fromage blanc^^
d'acc Karmma :)