1022 résultats trouvés
- 14 août 2016, 19:11
- Forum : Nutrition
- Sujet : Dégradation des aliment
- Réponses : 21
- Vues : 7759
Re: Dégradation des aliment
super réponse Andrzej mais si j'ia bien compris, même la cuisson à la vapeur sert pas à grand chose pour préserver les vitamines... car elle est à environ 100 degré. A la rigueur il reste un peu de E, D, K et A... - en mettant le gaz au minimum sur la petite plaque ça descent en dessous de 100 degré...
- 12 août 2016, 20:31
- Forum : Nutrition
- Sujet : Instagram - Partage de recettes, plats sains, et évolutions
- Réponses : 469
- Vues : 141162
Re: Instagram - Partage de recettes, plats sains, et évoluti
Jai pas instgram je vous seulemznt les photos. Ou devons nous cliqusr pour voir la recette ?
Je cherche un dessert pour des invites mais jaimerais un dessert passe partout car pour le moment cest fade les recettes que je fais :/
Je cherche un dessert pour des invites mais jaimerais un dessert passe partout car pour le moment cest fade les recettes que je fais :/
- 11 août 2016, 20:06
- Forum : Les suppléments
- Sujet : glycine ou collagene ?
- Réponses : 2
- Vues : 2611
Re: glycine ou collagene ?
oui mais qui sont rares. Mais bon l'apport en glycine permet d'éviter la perte de ces choses là..
- 11 août 2016, 18:58
- Forum : Les suppléments
- Sujet : glycine ou collagene ?
- Réponses : 2
- Vues : 2611
glycine ou collagene ?
bonjour tlm,
je voulais savoir si je devais plutôt m'oritner vers la glycine ou le collagène pour la santé des tendons, articulations etc.
Je regarde un peu les fonctions des deux produits mais vos avis seraient intérressants
je voulais savoir si je devais plutôt m'oritner vers la glycine ou le collagène pour la santé des tendons, articulations etc.
Je regarde un peu les fonctions des deux produits mais vos avis seraient intérressants
- 09 août 2016, 16:34
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
Sur une poulie basse en etant debout cest ca ?
- 09 août 2016, 15:19
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Hack squat Vs presse à cuisses
- Réponses : 25
- Vues : 11898
Re: Hack squat Vs presse à cuisses
Daccord merci
- 09 août 2016, 15:16
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Faire du squat à la maison en toute sécurité !
- Réponses : 22
- Vues : 10962
Re: Faire du squat à la maison en toute sécurité !
Je retiens : en cas de perte dequilibre en effet .
La longueur des reposee barre pour la securite est peut etre plus grande sur une grosse cage aussi
La longueur des reposee barre pour la securite est peut etre plus grande sur une grosse cage aussi
- 09 août 2016, 15:14
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
Si donc sur poulie haute pour les ishios et pour les quadri tu conseilles comment ?
- 07 août 2016, 22:01
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
je n'ai pas de leg curl... :/
- 07 août 2016, 21:30
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Hack squat Vs presse à cuisses
- Réponses : 25
- Vues : 11898
Re: Hack squat Vs presse à cuisses
pour le squat en pyramidale Yam, tu conseilles tjr de faire varier la charges de 2.5% ?
- 07 août 2016, 21:22
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Faire du squat à la maison en toute sécurité !
- Réponses : 22
- Vues : 10962
Re: Faire du squat à la maison en toute sécurité !
ça offre quoi de plus les gros cadres ? parce que l'exemple de Yam permet de saisir la barre et et la reposer en cas d'echec aussi... alors pourquoi des grosses cages ?
C'est une question par curiosité
C'est une question par curiosité
- 07 août 2016, 21:14
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
BAH 4 séries de squat + presse + fentes c'est dur je trouve niveau fatigue vu que ce sont 3 gros exos non ?
Sinon je rajoute de SDTJT à l'autre séance ?
Sinon je rajoute de SDTJT à l'autre séance ?
- 07 août 2016, 21:06
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Complément pour articulation/tendon
- Réponses : 10
- Vues : 5901
Re: Complément pour articulation/tendon
pourquoi ne pas prendre de glucosamine HCL ?
- 07 août 2016, 11:00
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
Squat barre guidee (pas de libre) fentes halteres et presse a cuisse + 2 exo de mollets
Voila mais les fentes je les fais sur une autre seance . 4 series a chaque fois en shema hypertrophique et 3 pr les mollets .
Ca te semble light ?
Voila mais les fentes je les fais sur une autre seance . 4 series a chaque fois en shema hypertrophique et 3 pr les mollets .
Ca te semble light ?
- 04 août 2016, 21:35
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
Half body :
Lundi mercredi vendredi en alternant les seances haut et bas
Demain jai mes 4 series de fentes et mercredi ca sera squat et presse. (Lundi haut du corps)
Lundi mercredi vendredi en alternant les seances haut et bas
Demain jai mes 4 series de fentes et mercredi ca sera squat et presse. (Lundi haut du corps)
- 04 août 2016, 13:06
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
Merci ghal cest sympa tes reponses.
Je vais rajouter du Sdtjt comme ca jaurais 4 gros exos.
Apres par semaine ca fait 16 series pour le moment la ca fera 19
Je vais rajouter du Sdtjt comme ca jaurais 4 gros exos.
Apres par semaine ca fait 16 series pour le moment la ca fera 19
- 03 août 2016, 21:59
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
3 exos sur deux seances . Donc 2 fois par semaine mais une seance ou il ny a que 1 exo. Mais les 3 sont des gros exos. A la presse a cuisse suivant la disposition des pieds on travaille differemment mais je ne comprend pas pk car le type de mouvement est le meme . Que ca change langle de travail ok ...
- 31 juil. 2016, 21:14
- Forum : Nutrition
- Sujet : blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?
- Réponses : 5
- Vues : 3182
Re: blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?
Merci à toi !
- 31 juil. 2016, 21:13
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
Merci beaucoup pour ces réponses.
En fait, je sens bien mes quadri mais je les trouve pas volumineuses mes jambes en règle générale...
Je vais essayer le pyramidale car quand je vois que des gens qui les bossent pas ont de meilleures cuisses que moi c'est vexant.
En fait, je sens bien mes quadri mais je les trouve pas volumineuses mes jambes en règle générale...
Je vais essayer le pyramidale car quand je vois que des gens qui les bossent pas ont de meilleures cuisses que moi c'est vexant.
- 27 juil. 2016, 20:05
- Forum : Nutrition
- Sujet : blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?
- Réponses : 5
- Vues : 3182
Re: blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?
Le fait que ca casse les liaisons de fibres et vitamines le blender ce nest pas grave ca ?
- 27 juil. 2016, 20:02
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
Daccord.
Et tubdis que les ishios interviennent quasi pas mais cest pareil lors de la presse? Lors des fentes ?
Pourtant leur role est lextension de la hanche
Et tubdis que les ishios interviennent quasi pas mais cest pareil lors de la presse? Lors des fentes ?
Pourtant leur role est lextension de la hanche
- 26 juil. 2016, 23:13
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
Ghal, que penses tu du coup des squats partiels pour grossir les quadri ?
- 26 juil. 2016, 20:50
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
Re: questions intérressantes
merci pour ces éléments de réponses !
Je vais vous lire de très près dès que je reviens sur le fofo car c'est un sujet interréssant que j'aimerais bien résoudre^^
Je vais vous lire de très près dès que je reviens sur le fofo car c'est un sujet interréssant que j'aimerais bien résoudre^^
- 26 juil. 2016, 19:48
- Forum : Nutrition
- Sujet : blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?
- Réponses : 5
- Vues : 3182
blender ? Centrifugeuse ? extracteur de jus ?
Bonjour, ayant des avis qui se contredisent sur les sites, je voulais savoir quel était le meilleur produit pour la santé (qui conserve les fibres) pour me faire des fruits/légumes sous forme liquide ? le blender certains disent que ça casse les fibres ... D'autres disent que ça garde tout ... icon1...
- 26 juil. 2016, 19:46
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9320
questions intérressantes
Bonjour à vous j’ai quelques questions que je me pose mais auquelles je n'ai pas de réponses - lors d'un squat GUIDE, le fait de placer davantage mes pieds en avant fait davantage cibler les quadri mais y a t il des risques ? Sur un squat classique ça aurait été de tomber en arrière mais sur un guid...
- 24 juil. 2016, 12:42
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Méthode tabata reve ou réalité?
- Réponses : 15
- Vues : 15429
Re: Méthode tabata reve ou réalité?
merci beaucoup pour vos réponses c'est sympa !
- 19 juil. 2016, 20:18
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Méthode tabata reve ou réalité?
- Réponses : 15
- Vues : 15429
Re: Méthode tabata reve ou réalité?
J'en profite pour poser une question :
il y a bien un entrainement qui favorise la consommation des graisses stockées dans le corps pour procurer se l'énergie pendant l'effort non ?
En fait, je ne sais plus. Je crois que non mais je ne suis pas sûr...
merci à vous de m'éclairer une nouvelle fois
il y a bien un entrainement qui favorise la consommation des graisses stockées dans le corps pour procurer se l'énergie pendant l'effort non ?
En fait, je ne sais plus. Je crois que non mais je ne suis pas sûr...
merci à vous de m'éclairer une nouvelle fois
- 09 mai 2016, 20:07
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Conseil sur le Squat ?
- Réponses : 33
- Vues : 10884
Re: Conseil sur le Squat ?
d'accord merci !
Si ça débloque bien la stagnation pourquoi pas..
Si ça débloque bien la stagnation pourquoi pas..
- 09 mai 2016, 19:57
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Conseil sur le Squat ?
- Réponses : 33
- Vues : 10884
Re: Conseil sur le Squat ?
le squat pausé tu peux en dire plus ? Je ne vois pas ce que c'est :/
C'est un travail en poids 'léger' ?
C'est un travail en poids 'léger' ?
- 13 avr. 2016, 17:39
- Forum : Nutrition
- Sujet : quel livre acheter ?
- Réponses : 0
- Vues : 955
quel livre acheter ?
Salut tout le monde
Que me conseillez-vous d'acheter : assiette de la force ou l'assiette Paelo ?
Les recettes entre les deux bouquins sont elles vraiement différentes ? Quel est le plus complet ?
Merci à vous !:)
Que me conseillez-vous d'acheter : assiette de la force ou l'assiette Paelo ?
Les recettes entre les deux bouquins sont elles vraiement différentes ? Quel est le plus complet ?
Merci à vous !:)
- 12 avr. 2016, 14:57
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Un pas vers les vitamines
- Réponses : 32
- Vues : 14600
Re: Un pas vers les vitamines
merci beaucoup !
- 12 avr. 2016, 13:27
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Un pas vers les vitamines
- Réponses : 32
- Vues : 14600
Re: Un pas vers les vitamines
ah d'accord merci pour ta réponse c'est sympa.
Hormis la vit D, le magnésium, la vit C, les omega 3, quelles sont les vitamines ou il est difficile de tout avoir en quantité recommandé sans avoir besoin de suppléments ?
Hormis la vit D, le magnésium, la vit C, les omega 3, quelles sont les vitamines ou il est difficile de tout avoir en quantité recommandé sans avoir besoin de suppléments ?
- 12 avr. 2016, 11:07
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Un pas vers les vitamines
- Réponses : 32
- Vues : 14600
Re: Un pas vers les vitamines
t'es carencé en magnesium Bastoun ? bizarre non car je crois que c'est difficile d'être carencé
- 16 févr. 2016, 22:59
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : combien de répétitions au curl pupitre ?
- Réponses : 3
- Vues : 1917
Re: combien de répétitions au curl pupitre ?
Désolé du retard ....
je suis en split routine pour répondre à la question .
merci pour vos réponses je vais faire du 10/15 rép pr commencer et 8/12 ensuite je pense
je suis en split routine pour répondre à la question .
merci pour vos réponses je vais faire du 10/15 rép pr commencer et 8/12 ensuite je pense
- 12 févr. 2016, 00:21
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : combien de répétitions au curl pupitre ?
- Réponses : 3
- Vues : 1917
combien de répétitions au curl pupitre ?
Bonjour,
Voulant développer la masse, combien de répétition me conseillez vous de faire sur cet exo sachant que c'est un exercice d'isolation placée derrière le curl incliné ?
merci à vous !
Voulant développer la masse, combien de répétition me conseillez vous de faire sur cet exo sachant que c'est un exercice d'isolation placée derrière le curl incliné ?
merci à vous !
- 27 janv. 2016, 22:13
- Forum : Nutrition
- Sujet : un verre de vin par jour
- Réponses : 3
- Vues : 1511
un verre de vin par jour
Bonjour,
J'aurais aimé avoir des infos sur ce sujet.
- est il vraiment bon d'en prendre vu qu'il y a de l'alcool ?
- en post training (si on fait notre repas), il faut surement éviter ?
merci aux connaisseurs !
J'aurais aimé avoir des infos sur ce sujet.
- est il vraiment bon d'en prendre vu qu'il y a de l'alcool ?
- en post training (si on fait notre repas), il faut surement éviter ?
merci aux connaisseurs !
- 02 janv. 2016, 13:02
- Forum : Nutrition
- Sujet : Les sardines et la créatine
- Réponses : 13
- Vues : 7993
Re: Les sardines et la créatine
Le problème si je prenais de la créatine, c'est que le jour ou j'arrêterais d'en prendre, le fait d'être moins gonflé pourrait m'atteindre psychologiquement
Rien que pour ça, je ne me supplémente pas
Rien que pour ça, je ne me supplémente pas
- 01 janv. 2016, 13:59
- Forum : Nutrition
- Sujet : perte de vitamines ?
- Réponses : 4
- Vues : 1553
Re: perte de vitamines ?
merci scrubs
- 01 janv. 2016, 12:54
- Forum : Nutrition
- Sujet : lien proteine avec mauvaise odeur ? (aisselle)
- Réponses : 10
- Vues : 8477
Re: lien proteine avec mauvaise odeur ? (aisselle)
Bizarre en effet.
Et l'odeur des selles aux toilettes a t elle aussi changé ? D'ailleurs n'est-ce pas les protéines surtout qui sont responsable des odeurs ?
Et l'odeur des selles aux toilettes a t elle aussi changé ? D'ailleurs n'est-ce pas les protéines surtout qui sont responsable des odeurs ?
- 01 janv. 2016, 12:48
- Forum : Nutrition
- Sujet : perte de vitamines ?
- Réponses : 4
- Vues : 1553
Re: perte de vitamines ?
Oui mais le fait de les laisser tremper dans l'eau plusieurs heures enlève t il encore les vitamines qui disparaissent lors de la cuisson dans l'eau ? ou étaient elles déjà toutes parties ?
- 27 déc. 2015, 12:43
- Forum : Nutrition
- Sujet : perte de vitamines ?
- Réponses : 4
- Vues : 1553
perte de vitamines ?
bonjour à vous,
je me posais la question suivante après avoir laisser mes légumes dans la casserole remplie d'eau tout une nuit .. :
- y'a t il davantage de perte de vitamines ou est ce que toutes les vitamines liposolubles étaient déjà parties lors de la cuisson ?
merci à vous !
je me posais la question suivante après avoir laisser mes légumes dans la casserole remplie d'eau tout une nuit .. :
- y'a t il davantage de perte de vitamines ou est ce que toutes les vitamines liposolubles étaient déjà parties lors de la cuisson ?
merci à vous !
- 19 déc. 2015, 23:21
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Lever la te au DC ?
- Réponses : 7
- Vues : 3575
Re: Lever la te au Développé couché ?
Pourquoi les powerlifteur la pose alors ?
- 06 déc. 2015, 11:21
- Forum : Nutrition
- Sujet : Cholesterol trop bas ?
- Réponses : 9
- Vues : 5714
Re: Cholesterol trop bas ?
Merci pour vos réponses :) Il est certain qu'il faut du cholestérol tout court pour la croissance musculaire, après c'est juste que je ne peut pas, d'après mes seules connaissances, quantifier ce besoin ^^ D'accord, du coup, il faut que je me retire de la tête que "plus on a du cholesterol, plus on ...
- 06 déc. 2015, 11:17
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment manger vous vos lipides ?
- Réponses : 7
- Vues : 2607
Re: Comment manger vous vos lipides ?
ah oui d'accord ^^
- 05 déc. 2015, 13:42
- Forum : Nutrition
- Sujet : Pomme de terre
- Réponses : 10
- Vues : 5449
Re: Pomme de terre
merci saruma !
- 05 déc. 2015, 13:40
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment manger vous vos lipides ?
- Réponses : 7
- Vues : 2607
Re: Comment manger vous vos lipides ?
Karmma', tu veux dire que des lipides, lorsqu'ils sont mélangés à l'eau ne sont pas bien assimillés ? :/
- 05 déc. 2015, 12:55
- Forum : Nutrition
- Sujet : Cholesterol trop bas ?
- Réponses : 9
- Vues : 5714
Re: Cholesterol trop bas ?
Merci Purex pour ta réponse ! -Mais pourquoi dit on alors de prendre des oeufs après le training ? j'avais lu qu'il fallait du bon cholesterol pour la bonne croissance musculaire. - mon taux de HDL est un peu en dessous des normes depuis quasiment toujours... Le sndrome de gilbert abbaisserait le LD...
- 29 nov. 2015, 13:21
- Forum : Nutrition
- Sujet : Cholesterol trop bas ?
- Réponses : 9
- Vues : 5714
Re: Cholesterol trop bas ?
Ah mince, j'aurai cru que c'était le cholesterol global qui influençait ça...
- 28 nov. 2015, 11:58
- Forum : Nutrition
- Sujet : Cholesterol trop bas ?
- Réponses : 9
- Vues : 5714
Cholesterol trop bas ?
Bonjour,
On dit qu'un cholesterol trop bas entraine moins d'anabolisme musculaire. Mais parle t on du HDL, du LDL ou du cholesterol global ?
merci !
On dit qu'un cholesterol trop bas entraine moins d'anabolisme musculaire. Mais parle t on du HDL, du LDL ou du cholesterol global ?
merci !
- 19 nov. 2015, 20:19
- Forum : Nutrition
- Sujet : alimentation anti cancer
- Réponses : 102
- Vues : 59664
Re: alimentation anti cancer
Merci Purex
- 01 nov. 2015, 12:29
- Forum : Nutrition
- Sujet : Le jus de carotte
- Réponses : 13
- Vues : 5520
Re: Le jus de carotte
Merci pour ta réponse
- 27 oct. 2015, 23:15
- Forum : Nutrition
- Sujet : Le jus de carotte
- Réponses : 13
- Vues : 5520
Re: Le jus de carotte
Hmm mais qu'est ce qui change entre une centrifugeuse et un blender niveau 'mécanique' ?
Je pose la question car j'avoue ne pas avoir trop de temps pour chercher en détail sur internet en ce moment.......
Je pose la question car j'avoue ne pas avoir trop de temps pour chercher en détail sur internet en ce moment.......
- 17 oct. 2015, 12:07
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : squat 1 jambe pour la masse ?
- Réponses : 2
- Vues : 1224
Re: squat 1 jambe pour la masse ?
d'accord merci pour ta réponse !
- 15 oct. 2015, 00:00
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : squat 1 jambe pour la masse ?
- Réponses : 2
- Vues : 1224
squat 1 jambe pour la masse ?
Bonjour,
le squat 1 jambe est il efficace pour la masse des cuisse ? Je parle bien des cuisses, pas le dos etc..
Je fais actuellement du squat classique guidée à 86 kgs et j'ai peur que passer au PDC à 1 jambe freine ma progression..
le squat 1 jambe est il efficace pour la masse des cuisse ? Je parle bien des cuisses, pas le dos etc..
Je fais actuellement du squat classique guidée à 86 kgs et j'ai peur que passer au PDC à 1 jambe freine ma progression..
- 10 oct. 2015, 12:24
- Forum : Nutrition
- Sujet : Le BIO des marques distributeurs?
- Réponses : 33
- Vues : 10483
Re: Le BIO des marques distributeurs?
Sur leur site Panda ils ne précisent pas qu'elles vont à l'extérieur :/
Les animaux sont surtout bien nourris.
Les animaux sont surtout bien nourris.
- 08 oct. 2015, 20:52
- Forum : Nutrition
- Sujet : Le BIO des marques distributeurs?
- Réponses : 33
- Vues : 10483
Re: Le BIO des marques distributeurs?
j'ai comparé la charte entre bio et label rouge, c'est kiff kiff en gros Donc oui il faut choisir l'un ou l'autre
Sinon qqun a parlé de "Bleu-blanc-cœur" plus riche en omega 3.
J'ai du jambon bleu blanc coeur justement, vous avez des infos à propos de cette marque/label ?
Sinon qqun a parlé de "Bleu-blanc-cœur" plus riche en omega 3.
J'ai du jambon bleu blanc coeur justement, vous avez des infos à propos de cette marque/label ?
- 05 oct. 2015, 19:15
- Forum : Nutrition
- Sujet : Le BIO des marques distributeurs?
- Réponses : 33
- Vues : 10483
Re: Le BIO des marques distributeurs?
D'accord
le logo AB ne garanti pas que les poules vont à l'extérieur, si ?
le logo AB ne garanti pas que les poules vont à l'extérieur, si ?
- 04 oct. 2015, 23:02
- Forum : Nutrition
- Sujet : Le BIO des marques distributeurs?
- Réponses : 33
- Vues : 10483
Re: Le BIO des marques distributeurs?
Ma question est : quelles sont les principales différences entre Label Rouge et Bio ?
- 04 oct. 2015, 13:19
- Forum : Nutrition
- Sujet : Le BIO des marques distributeurs?
- Réponses : 33
- Vues : 10483
Re: Le BIO des marques distributeurs?
Pourquoi préférer le label rouge ou bio ?
- 27 sept. 2015, 12:27
- Forum : Nutrition
- Sujet : Pourquoi fuir les amidons ?
- Réponses : 0
- Vues : 828
Pourquoi fuir les amidons ?
Bonjour tout le monde,
Pourquoi devons nous fuir les amidons (de maïs etc) ?
Je ne comprend pas
Pourquoi devons nous fuir les amidons (de maïs etc) ?
Je ne comprend pas
- 27 sept. 2015, 00:09
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Contracture Musculaire
- Réponses : 5
- Vues : 2281
Re: Contracture Musculaire
je voulais faire du squat une jambe pour moins solliciter le dos qu'en squat traditionnel perso ... quitte à me lester par la suite.
Mais il paraît que pour la masse c'est moins efficace que le squat tradi..
Mais il paraît que pour la masse c'est moins efficace que le squat tradi..
- 27 sept. 2015, 00:08
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Stress et muscu
- Réponses : 24
- Vues : 14523
Re: Stress et muscu
merci pour tous vos conseils
- 26 sept. 2015, 23:59
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Augmenter son explosivité !
- Réponses : 95
- Vues : 32121
Re: Augmenter son explosivité !
j'ai enfin pu lire ta réponse page précédente.. merci
- 16 sept. 2015, 23:31
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Augmenter son explosivité !
- Réponses : 95
- Vues : 32121
Re: Augmenter son explosivité !
je vais lire ça tête reposé en fin de semaine et je te répond
merci par avance !
merci par avance !
- 15 sept. 2015, 22:55
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Augmenter son explosivité !
- Réponses : 95
- Vues : 32121
Re: Augmenter son explosivité !
salut !
en te lisant je me demandais comment comparé la taille de notre fémur par rapport a notre buste ? peux tu préciser en fait ?
Merci !
en te lisant je me demandais comment comparé la taille de notre fémur par rapport a notre buste ? peux tu préciser en fait ?
Merci !
- 15 sept. 2015, 20:36
- Forum : Nutrition
- Sujet : Papillotes Poulet
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Re: Papillotes Poulet
merci à vous deux, c'est super !
- 15 sept. 2015, 20:35
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- Sujet : squat et position barre
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Re: squat et position barre
merci spartacus pour les précisions !
- 15 sept. 2015, 20:30
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- Sujet : Rétention d'eau. Comment le voir ?
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Re: Rétention d'eau. Comment le voir ?
D'accord les gars mais fait on de la rétention d'eau dans le corps en globalité ou bien on a des zones précises (comme le gras) ?
- 12 sept. 2015, 13:47
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- Sujet : Papillotes Poulet
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Re: Papillotes Poulet
son produit permet de le faire sur une poele mais quel matériaux utiliser si on ne veut pas acheter le produit maggie ?
Car on ne va pas mettre de l'alu autour de l'escalope qui cuit sur la poele, ça va prendre feu je pense
Car on ne va pas mettre de l'alu autour de l'escalope qui cuit sur la poele, ça va prendre feu je pense
- 12 sept. 2015, 13:44
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- Sujet : Rétention d'eau. Comment le voir ?
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Re: Rétention d'eau. Comment le voir ?
commment remarquer qu'on fait de la rétention par contre comme l'a demandé l'auteur ?
Ca se ressent au touché ?
Ca se ressent au touché ?
- 12 sept. 2015, 13:28
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- Sujet : squat et position barre
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Re: squat et position barre
les liens sont supprimés mais j'avais lu ça sur une de mes sources et l'inverse sur une autre d'où ma question..
mais Yam dit que la barre basse favorise le dos droit contrairement à la barre haute
mais Yam dit que la barre basse favorise le dos droit contrairement à la barre haute
- 12 sept. 2015, 12:02
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- Sujet : squat et position barre
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Re: squat et position barre
merci les gars pour vos réponses !
- 06 sept. 2015, 14:22
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- Sujet : squat et position barre
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squat et position barre
bonjour,
pour éviter de trop se pencher en avant lors du squat, mieux vaut il mettre la barre en haut des trapezes ou la descendre plus bas ?
Je demande car Je lis des sources fiables et toutes se contredisent !
merci
pour éviter de trop se pencher en avant lors du squat, mieux vaut il mettre la barre en haut des trapezes ou la descendre plus bas ?
Je demande car Je lis des sources fiables et toutes se contredisent !
merci
- 06 sept. 2015, 13:34
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- Sujet : Oléagineux en dehors des repas ?
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Re: Oléagineux en dehors des repas ?
Purex disait que les AGS faisaient remonter le cholesterol
Mais c'est le LDL ou le HDL qu'ils font remonter ? Ou font ils remonter les deux simultanément ?
Mais c'est le LDL ou le HDL qu'ils font remonter ? Ou font ils remonter les deux simultanément ?
- 06 sept. 2015, 11:46
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- Sujet : Lancement chaine Musculation
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Re: Lancement chaine Musculation
Tu te mettra en slip pour faire du squat? Vue que tu te met torse nue pour faire des curls et des pompes.
Voilà pourquoi j'ia horreur des salles, voir ce genre de kéké
- 06 sept. 2015, 11:36
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- Sujet : Augmenter son explosivité !
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Re: Augmenter son explosivité !
et je me demandais, ça ne compresse pas trop les cervicales dans cette position ?
- 06 sept. 2015, 00:02
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- Sujet : Augmenter son explosivité !
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Re: Augmenter son explosivité !
d'acc merci! et vivement ton prochain article sur la génétique
- 05 sept. 2015, 00:07
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- Sujet : Augmenter son explosivité !
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Re: Augmenter son explosivité !
ça m'interresse la génétique !
et aussi, pourquoi rentrer le menton au DC ? C'est seeulement en PL ou aussi en BB ?
et aussi, pourquoi rentrer le menton au DC ? C'est seeulement en PL ou aussi en BB ?
- 02 sept. 2015, 23:56
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- Sujet : Un petit compte rendu de mes lectures
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Re: Un petit compte rendu de mes lectures
merci slave !
- 01 sept. 2015, 22:51
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- Sujet : Fromage blanc, flocons d'avoine & gazs.
- Réponses : 17
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Re: Fromage blanc, flocons d'avoine & gazs.
Tu nous fera un retour d'expériences dans ce cas... mais je doute du fromage blanc^^
d'acc Karmma
d'acc Karmma