56 résultats trouvés

par tony_m
14 déc. 2019, 13:25
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Sujet : Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp
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Re: Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp

je vois ! bon honnêtement mon objectif c’est d’être comme Saitama ! j’ai le même corps sec que lui dite moi si c’est possible les amis hahahaha
par tony_m
14 déc. 2019, 13:05
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Sujet : Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp
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Re: Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp

salut Yam oui je fais du polyarticulaire même si c’est pas ce que je préfère le plus en réalité.. mais selon toi c’est possible d’élargir son dos ? et sa cage torassique ?
par tony_m
14 déc. 2019, 13:03
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Sujet : Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp
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Re: Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp

salut pj je vais regarder tout de suite les progrès de Olivier Richters mais 6000kcal c’est énorme je dois être à 3000 mais a ton avis c’est possible ? parce que en haut on me dit que je vais jamais atteindre ce poids là mdrrr j’ai que 22 ans si c’est comme ça autant ce dopé 😭
par tony_m
14 déc. 2019, 11:54
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Sujet : Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp
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Re: Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp

Vato ??? comment c’est possible ? ça veux dire que je resterai comme ça ???? 😭
par tony_m
14 déc. 2019, 11:53
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Sujet : Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp
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Re: Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp

Lio alors mes perf c’est 75kg au développer coucher et pour les squat j’ai encore jamais fait !
par tony_m
14 déc. 2019, 00:29
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Sujet : Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp
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Voilà ma progression j’aimerai des avis et des conseils svp

Salut à tous les musclés voilà ça fait maintenant 1 an que je suis à la salle et à vrai je suis un accro j’aime me surpasser monter en poids, transpirer, mouiller le t-shirt être congestionner. Bon je sais il y en a qui vont dire que ça existes pas mais bon c’est pour que vous vous situez alors je s...
par tony_m
14 nov. 2019, 12:38
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Re: Énorme problème.

Merci beaucoup je te tiendrai au courant
par tony_m
13 nov. 2019, 18:07
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Re: Énorme problème.

Je suis d’accord avec toi, mais je t’assure que je mange beaucoup même la nuit je grignote. Par exemple au mcdo je prend 1 big mac + 2 cheeses burger et une grande fritte. J’aime tout ce qui est steak, poulet etc des plats consistants
par tony_m
13 nov. 2019, 16:21
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Re: Énorme problème.

pecs biceps triceps et trapèze
par tony_m
13 nov. 2019, 15:12
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Re: Énorme problème.

parfait je vais prendre en compte tout ce que tu m’as dit je vais faire exactement comme tu m’as dit du jour je suis aller hier j’y retourne pas ce soir ? je laisse les muscles ce reposer ?
par tony_m
13 nov. 2019, 14:57
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Re: Énorme problème.

bah je fais quoi comme entraînement ???
par tony_m
13 nov. 2019, 14:56
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Re: Énorme problème.

évolution ici:
par tony_m
13 nov. 2019, 14:53
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Re: Énorme problème.

mes secances d’entraînement par exemple hier c’était Pec biceps et triceps.
par tony_m
13 nov. 2019, 14:51
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Re: Énorme problème.

je mange beaucoup déjà et je peux pas plus manger sinon sa me dégoûte. Avant l’entraînement toujours je prend une banane et après l’entraînement je cours à la maison pour manger une bonne et grosse assiette.
par tony_m
13 nov. 2019, 14:30
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Sujet : Énorme problème.
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Énorme problème.

Bonjour les gars ! je me présente j’ai 22 ans pour 1m73 et 53kg. J’ai commencer à aller à la salle il y a 1 an et ça a était un coup de coeur les mecs j’ai kiffé ça en est devenu une drogue. Faut savoir que j’ai toujours eu un corps sec et tracé avec 0 gras. Aujourd’hui je suis fière de mon résultat...