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par gaby95
23 avr. 2019, 22:45
Forum : Débutants
Sujet : Régime
Réponses : 1
Vues : 835

Re: Régime

oui c'est une histoire de plateau. Le corps s'habitue et se met en mode survie. Le métabolisme ralentit et la tendance est dure à inverser. C'est pour ça qu'on dit qu'il faut faire de la muscu pour augmenter la masse musculaire qui permet de brûler plus , mais cela nécessite aussi de manger mieux et...
par gaby95
22 avr. 2019, 20:54
Forum : Débutants
Sujet : Question presse à cuisses
Réponses : 8
Vues : 1458

Re: Question presse à cuisses

Merci pour ta réponse. C'est sans doute beaucoup en effet pour les rep... Comme cela m'est facile, je suppose qu'il faudrait que j'augmente le poids et que je diminue les répétitions. Je crois que j'ai fait un amalgame entre les notions sur tout ce que j'ai pu lire et retenu, du coup c'est probablem...
par gaby95
22 avr. 2019, 19:32
Forum : Débutants
Sujet : Question presse à cuisses
Réponses : 8
Vues : 1458

Question presse à cuisses

Bonjour, J'ai une question sur la presse à cuisses; à la salle, il y en a plusieurs; celle qui me questionne est la presse où on est assis comme sur une chaise (pas allongé), avec les jambes surélevées pour soulever la plateforme dans un mouvement où on repousse (j'espère être claire). Ma question v...